敏感でニキビの良い肌に最適なスキンケア成分と避けるべき成分について詳しく知りたいです。 特に、鎮静効果や抗炎症効果に優れた成分(例えば、ボトルプールエキス、ティーツリー、ナイアシンアミド)の中で最も効果的なものは何ですか?