流れを知るための管理記録、いつから始めるのが良いでしょうか？

スキンケアを頑張っても効果がギザギザに感じられる時、管理記録の必要性を感じることになります。その日に使った製品や肌の状態を簡単にしても管理記録として残すことで変化の流れを把握するのに役立ちそうです。特に季節の変化や月経周期、睡眠状態のように生活要素まで一緒に書く管理記録が肌の理解に役立つかもしれません。 1日2日はうまく使うがやめられることが多いのですが、気軽に続けられる管理記録方法があるかどうかも知りたいです。写真、メモ、チェックリストなど、様々な管理記録方式のうち、自分に合った方法を探すヒントや、実際に管理記録がスキンケアの向きをつかむのにどのように役立つかについて詳しく聞きたいです。