にきび肌ですが、どのようなケアが最も効果的ですか？

こんにちは。

30秒なのにもともと肌が敏感な方なのに最近入って顎とボールの側ににきびがしばしば上がっています。特に月経前後でさらにひどくなるようで、一度上がれば赤い跡も長く残りますね。

現在は基本的なスキンケアだけしていますが、皮膚科で受けることができるにきびの管理や施術中に効果が大丈夫だったのでしょうか？

押出管理、アクアフィル、PDT、スキンブースターなど種類が多いので、どのような施術が私のような肌に合うのか気になります。にきびがある状態で受けても大丈夫な施術なのか、何回程度受けてこそ効果を見ることができるかも知りたいです。

似たようなお肌悩んでいただいた方々の後期やおすすめお願いします。ありがとう:)