額の狭いニキビの拡散、予防方法を教えてください

額に狭米ニキビが狭米を散らしたように突然広がりましたが、
洗濯したり、化粧品を塗ったりするときは、どのようなものに注意する必要があるのか​​疑問に思います。

原因ですか？

額に頭が触れたり頭を巻いたりするときに、シャンプーやリンス泡が額に付着することが原因かどうか知りたいです。

普段使っていたスクラブやピーリングジェルのような角質除去剤も、肌がひっくり返ったこの時期には、当分の間使用しないでください。

基礎化粧品は普段使っていたものを変えなければならないのかそのまま使ってもいいですか？

それとも、油分が少なく毛穴をふさがない製品に変えなければならないのかも気になります。

額のトラブルがより広がらないように日常生活で気をつけなければならない行動が何か具体的に教えてくれれば本当に大きな助けになりそうです。