皮脂管理を受けるか悩んでいます。

最近では、Tゾーン部位のバンドルや頻繁なトラブルにより、皮脂管理について相談したいと思います。洗顔後もすぐに油分が上がり、毛穴が広く見え、狭いニキビが頻繁に発生します。特に夏季やストレスの多い時期には皮脂がよりひどくなり、メイクアップが押されたり肌が苦しく感じられます。

インターネットを探してみると、スケーリング、アクアフィル、皮脂分泌抑制レーザー、薬物治療など、いくつかの皮脂管理方法があると聞きました。しかし、私の肌が敏感に近く、施術後の刺激や紅潮が起こらないか心配です。私の肌タイプに合った安全で効果的な皮脂管理方法がどんなものか知りたいです。

また、施術間隔と回数、日常生活復帰の有無、そして皮脂分泌を調節するための生活習慣（洗顔法、保湿剤選択、食習慣など）についても具体的なアドバイスをお願いします。