肌の健康のために水をどう飲むべきですか?

私はいつも水をよく飲まない方です。

冬で肌も乾燥しすぎて水を気にして

飲むのにうまくいきませんでした。

肌の健康のためにそれを飲むべきだと思います。

水をよく飲む方法はありますか?

考えてみると、普段1リットルもマッサージしているようですね^^;;;

夏にはもっと暑いので、少し飲んだようです。

冬にはなぜ水が飲まないのかわかりません。

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コメント 6
  • 귀여운튤립O1763128766671
    저는 차를 자주 마시는 편이에요! 좋아하는 티백 사서 회사에 가지고 다녀요 ㅎㅎ
    • 헤엄치는 공룡
      作者
      티백으로 마셔도 괜찮은거겠죠 ^^;
      진짜 물 많이 마시려고 노력하는데 그게 왜그리 힘든지 몰겠어요 
  • 당당한퀴니피그
    저는 텀블러에 물 받아놓고 마시니까 확실히 예전보다는 많이 마시는 느낌이에요!!
    • 헤엄치는 공룡
      作者
      텀블러 좀 큰거 사고프네요 ㅋ
      하루 할당량식으로해서 마셔도 괜찮을거같긴하네요 
  • 아낌없는안개꽃U1768288475185
    겨울에는 확실히 물 마시는 게 더 어려운 것 같아요. 저도 의식하지 않으면 1리터도 못 마시더라고요. 따뜻한 물이나 차로 조금씩 나눠 마시니까 부담이 덜해서 도움이 됐어요. 습관처럼 천천히 늘려가면 좋을 것 같아요.
  • 사냥꾼같은수선화F1769073922273
    저도 물 자주 마셔야 한다는건 알지만 너무 실행하기 어려운거 같아요 
    같이 노력해요