【今日の肌体調管理記録】水2リットル飲む一週間お茶、思ったより変化が大きいですか？

普段はコーヒーだけ飲んで水はほとんど飲まない方でしたが、肌がとてもふくらんでいたようで一週間前から意識的に「一日2リットル飲む」を始めてみました。最初の数日はトイレをあまりにも頻繁に行って、ちょっと面倒だったし、「これは本当に効果があるだろうか？」したかったです。ところが今朝洗顔しながら鏡を見ると全体的に肌のトーンがちょっと澄んだ感じがしました。

以前は朝ごとに顔が腫れて肌がすっきりして化粧もよく食べなかったのですが、確かに水分摂取を増やすから詐欺も減って顔色ができて見えます。高価な化粧品を塗ることも重要ですが、やはり内部で満たしてくれる水分が基本ということを体感しています。これからもあきらめずに着実に飲みましょう。みんな今日は何杯の水を飲みましたか？