肌のせいで水を飲む習慣に戻っています。

普段は水を本当に飲まない方ですが、最近になって肌のチクチクがひどくなって生活習慣から変えてみようとしています。
思ったより水の摂取が肌の状態にも影響が大きいようです。

以前はコーヒーや飲み物だけを頻繁に飲んでいましたが、最近はタンブラーを持ち歩きながら水を飲む回数を増やしています。
最初は面倒だったのに習慣だから体も疲れにくい感じです。

特に水をたくさん飲んだ日は、肌が少し少なくなめらかに見える感じもあり、着実にしてみようと思います。
もちろんこれだけでドラマチックに変わるわけではありませんが、基本管理では重要なようです。

些細な習慣一つ変えるのも思ったより簡単ではありませんね。
それでもゆっくり着実にやってみようと思います。