肌よりも姿勢が重要だと感じています。

最近、鏡よりはあご線や首部分が以前より違って見える感じがして生活習慣を振り返ることになりました。
考えてみると、一日中携帯電話を見ながら頭を下げている時間がとても長いです。

それで、最近はわざわざ姿勢をすぐにしようとしています。
座っているときも腰を伸ばそうとし、携帯電話もできるだけ目の高さに合わせてみようとしています。

最初は不便でしたが、少しずつ気にしてみると首があまりカッコいい感じも持ち、姿勢も前より良くなったようです。
小さな習慣一つが顔のラインや雰囲気にも影響を与えることができることを感じています。

スキンケアも重要ですが、結局生活習慣全体がつながっているようですね。