肌のための水分補充時間を持っています

月曜日なので、これを忙しく過ごしてみました。

今日はコーヒーだけ頻繁に飲んで、本物はあまり飲めませんでした。

気にせずに一日を過ごしてみると、まったく肌もよりふくらんで見える感じがしました。

天気がどんどん暑くなり汗もたくさん出るのに、こういう時期ほど肌のためにも

水分補充をもっと気にする必要があると思います。

普段水をどれだけ飲んでも考えてみると、1日1リットルも飲めない日が多いようです。

思わずコーヒーに代わる場合が多いのですが、どうやらコーヒーだけ飲むと口がより乾く感じもします。

今は意識的にも水を飲む習慣をかけなければなりません。

一度にたくさん飲むよりも、隙間ごとに少しずつ飲んで飲んで、

コーヒーも少し減りながら肌の体調管理に気をつけようと思います。

小さな習慣ですが、着実にすれば肌にもきっと役に立ちそうですね。