シミをなくす方法？悩むときにどんな選択をするのが最も賢明でしょうか？

ますますますますシミがたくさん抱いて悩んでいますね。

化粧で覆ってもティーが出る日があり、日光ちょっとだけ撮ってももっと濃く見えるようです。それで「シミをなくす方法？」本当に効果的な方法があるかどうか疑問に思います。皮膚科でトーニングやピコトーニングなどの施術をお勧めしますが、初めてなので刺激がひどいのではないかと心配です。また、自宅でできる管理法や生活習慣でも改善が可能かどうか知りたいです。もし実際に施術を受けた方はいらっしゃいますか？何回程度受けてこそ効果が現れるのか、副作用はないのか経験談を聞きたいです。

以前はレーザー治療を受けたことがありますが、むしろもっと黒く変わったんですよ..

黒く変わらないようにする方法はありますか？