肌の色素沈着が激しくなりましたが、どのように管理すればよいでしょうか？

最近になって肌のトーンが不均一なので肌の色素沈着のため悩みが多いです。日光露出のせいかどんどん汚れのように座って鏡を見るたびに気になりますね。ホームケアで肌の色素沈着を完全になくすには限界があるようで病院の施術も調べています。ピコトーニングやレーザーの種類が役に立つという言葉が多いのですが、実際に肌の色素沈着改善に効果があるのか​​気になります。着実に管理すれば良くなるか経験談も聞きたいです