独自のスキンケアルーチン

自分だけのスキンケアルーチンは無理なく毎日着実に実践できることを目安にする。朝はぬるま湯で軽く洗った後、水分トナーで肌を目覚めさせ、軽いローションと紫外線遮断剤を塗る。肌に負担をかけないために、朝のスキンケアは最小限の段階で仕上げる。

夕方には、日中に積もった老廃物やメイクアップを慎重に除去することに集中する。純粋なクレンザーで優しく洗顔し、洗顔後はトナーで肌のキメを整える。その日の肌の状態に応じて水分セラムや鎮静エッセンスを選択して使用し、最後に保湿クリームを十分に塗って水分が維持されるようにする。

注1～2回は角質管理とマスクパックで集中管理を行う。角質除去後は、刺激された皮膚を落ち着かせるパックを使って肌の体調を回復させる。

このルーチンで最も重要なのは着実さと生活習慣です。十分な睡眠と水の摂取を一緒に実践し、肌の変化を記録し、私に合った管理方法を少しずつ調整していく。