肌を保湿するために「水を飲んでいますが、うまくいきません。

最近、ふくらんで肌がすっきりして速乾性がひどくなり悩みの一人です。
言葉では皮膚細胞の70％が水で、高価なエッセンスを塗るより飲む保湿がはるかに重要だと言いました。
結局、速乾解決の鍵は十分な水分摂取で血液循環を助けて老廃物を抜くことだが…

これが思ったより実践が難しいですね。
私が最近努力している方法は次のとおりです。
一度に飲むと吸収もダメでトイレだけ行くようになって分けて飲もうと努力中です。
盲目が逆に感じられ、ある時はレモン汁を混ぜます。

それでも
こうしても1日1.5L～2Lの充填が一日一日の宿題のように感じられますね。
もしかしたら水を飲む1.5リットル.. 量でこれだけ飲みますか？
とても難しいですㅠ、ㅠ~~!~

저도 속건조 때문에 물 마시기를 시작해봤지만, 매일 2L 가까이 챙겨 마시는 게 정말 쉬운 일이 아니라서 그 마음이 너무나 공감이 가요. 맹물이 힘드실 때는 연하게 우린 보리차나 루이보스 티를 활용해 보시는 것도 부담을 줄이는 데 큰 도움이 되실 거예요. 지금처럼 차근차근 노력하시다 보면 어느새 촉촉해진 피부를 만나실 수 있을 테니 너무 스트레스받지 마시고 힘내시길 바랄게요!

저도 물 마시기 진짜 숙제처럼 느껴질 때 많아요 ㅎㅎ 조금씩 자주만 잘 챙겨도 피부가 서서히 달라지니까 오늘은 어제보다 한 컵만 더! 하는 마음으로 같이 해봐요 :)

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肌を保湿するために「水を飲んでいますが、うまくいきません。