会社員で肌に影響を与えた生活習慣を共有

30代になると、肌は生まれ変わるよりも生活習慣がより重要だと感じます。

私は一日中コンピュータの前に座って働いてみると目も簡単に疲れ、

退勤後は自然にスマートフォンを長く見るようになります。その影響なのか、肌もくすむことが多かったです。

だから最近は夜11時前には洗って横になろうと努力し、寝る前には携帯電話をできるだけ遠くにしておきます。

水も意識的に頻繁に飲み、朝には簡単でも洗顔を丁寧にします。小さい

銀の習慣が積み重なるので、肌の体調も少しずつ変わるのが感じられます。