あごにきびが毎月定期的に上がってきて、とてもストレスです。

月経前後に必ず顎と口の周りににきびが上がるのにこれが本当にあまりにも規則的に繰り返されて疲れました。

絞ってはいけないということを知りながらも鏡を見れば手が行くのが問題です。このサイクルを何年も繰り返しています。

最近は出始めたらニキビパッチすぐ貼り、洗顔後鎮静成分トナー先に使うものに変えました。押出衝動は少し減ったのですが、根本的な解決はまだそうです。

ホルモン性にきびを管理している人はどうしますか？効果を見た方法があれば本当に教えてくださいㅠㅠ