施術後の紫外線遮断はどれほど重要ですか？

スキンケアを受けてみようか悩みながら、あれこれ探しているのですが、施術自体よりも施術後の管理がより重要だという話をたくさん見ることになりますね。特に紫外線遮断をしっかりしなければならないという文が多かったのですが、実際にどの程度まで気にする必要があるのか​​気になります。

普段も日焼け止めは塗る方ですが外出時間が長くなければ上塗りしない場合が多いんですよ。ところで、レーザーやスキンケアの後は、何時間間隔で再塗るべきか、帽子や量産のようなものもぜひ使うのが良いか知りたいです。

また施術後紫外線管理をしっかりしなければ色素沈着が生じることがあるという話も見ましたが、実際にそのような経験をされた方がいらっしゃるかも気になりますね。施術を受けたことがないので事後管理についてあらかじめ知りたいです。いつもの日焼け止めをどのようにしているかについてのヒントがあれば教えてください。