ボディ施術、運動と一緒にしても効果はありますか？

運動を着実にしているが、特定の部位はいくらでも変化がよく感じられず、悩みが生じました。だから最近ボディ施術の方を一緒に調べています。

特にボディ施術は、食事や運動と並行したときに効果の違いがあるのか​​気になります。単に施術だけを受けるよりも生活習慣が一緒に行かなければならないのか基準がうまくいかないですね。

またボディ施術は普通数回程度進行する場合が多いかも気になります。一度で終わるわけではないようで、どの程度周期で計画を立てるべきか知りたいです。

そしてボディ施術後すぐに日常生活や運動が可能なのかも重要に見ています。あざや腫れが生じるかも一緒に知りたいです。

現在は腹部と脇腹の方が一番気になる状態なので相談時にどのように進行するのか気になります。