肌にきびの問題で治療を考えます。

たまに疲れたときに1、2個ずつだけ上がる方でしたが、数ヶ月前からボールと顎周辺を中心に赤く化膿性のにきびが覆われ始めました。最初は一時的な現象かと思ってよく洗って水分クリームもたっぷり塗ってみましたが、沈むどころかむしろ狭いニキビまで広がりながら肌のキメが完全に壊れました。じっとしていても辛くて痛いうえに、鏡を見るたびに大人忌避症ができるほど自信が落ちますね。

自分のように突然ひっくり返った肌を落ち着かせるのに効果を見た具体的な管理法やスキンケアルーチンがありますか？

にきび押出や皮膚科治療を先に受けるのが良いか経験者の方々の心からのアドバイスをお願いいたします。