我从学生时代到成年,皮肤一直容易长痘。以前我总是等痘痘冒出来就自己在家处理,但我很后悔当初没有尝试预防。我听说痘痘的成因有近80%取决于饮食和遗传,所以我不确定这种方法是否真的有效。我不敢保证自己能一辈子不吃小麦或牛奶。大家都是怎么控制痘痘的呢?真是太烦人了……