我感觉洗脸次数越多，皮肤就越敏感。我应该改变护肤程序吗？

最近，因为我的皮肤容易长痘，所以我一直在重新审视我的清洁步骤。以前，每次长痘，我都以为是因为皮肤太油，所以早晚都会洗得特别干净。尤其晚上，洗到皮肤感觉特别清爽，才会觉得很舒服。但是，后来我发现洗完脸之后皮肤会感觉紧绷，而且过不了多久，那种油腻感又会再次出现。

我突然想到，用力洗脸可能是问题所在。在护理容易长痘的皮肤时，是否有些情况下，使用刺激性较小的产品比使用清洁力强的产品更好呢？

我一直很矛盾：我觉得因为脸上长痘痘，需要好好清洗，但又怕摸太多会让皮肤更敏感，哈哈。

最近，我尽量保持洗脸的频率不变，但尽可能缩短每次洗脸的时间。仅仅改变这一点，我的皮肤状况就能改善吗？

对于那些接受过痤疮治疗的人来说，医生在咨询过程中有没有详细询问过你们平时的清洁习惯？我不想在皮肤上添加任何额外的药物，而是想先尝试减少目前过度使用的护肤步骤。

我也想知道，如果皮肤爆痘，完全省略去角质或磨砂等步骤是否正确。

有没有人和我一样，因为觉得必须彻底清洁皮肤，结果反而刺激过度了？已经简化清洁习惯并尝试过祛痘护理的朋友们，请告诉我哪种方法对你们来说更容易上手！