每次运动出汗多的时候，我都会担心长痘，哈哈

我非常喜欢运动，所以每周都会锻炼四次左右。问题是我运动后会大量出汗，感觉这段时间我的皮肤状况也会随之波动。

我绝对没有放弃运动的打算，哈哈。事实上，为了我的健康，我还想继续运动，但我不知道该如何平衡运动和祛痘护肤。

我觉得锻炼后立刻洗澡最好，但如果从健身房回家要花很长时间，我就得在淋浴间待很久，汗水还没干。咨询的时候提一下这种生活方式会有帮助吗？

另外，我觉得经常用毛巾擦汗的习惯不好，所以最近我试着轻轻按压着擦汗。

我也很好奇，是不是很多人在做痤疮治疗当天就完全不运动。我觉得如果治疗后身体发热，再大量出汗会很不舒服。

我想知道，对于经常锻炼的人来说，注重洗脸和毛巾卫生等基本卫生习惯是否比做任何特别的事情更重要。

如果你也像我一样，一边坚持力量训练或跑步，一边还要护理容易长痘的皮肤，请告诉我你是如何安排锻炼时间和护肤步骤的 :)

我不能放弃锻炼，也希望我的皮肤状况能稳定一些，哈哈。