晚餐是花生酱鸡蛋面包卷。

我已经很久没有吃过花生酱和鸡蛋这种简单的晚餐了。

已经过去一个月了,情况还不错。

因为是花生酱做的,所以出乎意料地饱腹。

然而,我深夜还是会感到饥饿。

看来你已经适应了新环境,而且体重减轻了不少。

不出所料,节食的关键就在于制定膳食计划。

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评论5
  • 찬란한거위L1778821070598
    아무리 운동해도 식단 조절안하면 체중 안빠지더라구요
    계란이 건강식이라 영양도 좋을듯요
  • 잘생긴물소O1767621981995
    엄청 간단하게 드시네요! 저는 자기전에 넘 배고프던데 ㅠㅠ 대단하셔요 
  • 빠른나무늘보Y1778839121192
    다이어트는 모두에 숙제같아요 ㅠㅠ 역시나 나올도 맛있는 빵을 먹엇어요
  • 세련된허머스U1776319469325
    땅콩쨈에다 사과 조합으로도 많이 먹더라구요 식단 중요해용
    타바스코
    作家
    일단 과한포만감 안느낄정도로 먹는게 중요하네요