饮食、运动和皮肤光泽之间的关联

你为了拥有健美的身材而坚持高蛋白饮食吗？然而，缺乏维生素和抗氧化剂会让你的皮肤看起来暗沉无光。尝试在运动后摄入新鲜蔬菜并补充足够的水分。由内而外散发的健康光泽并非仅靠化妆品就能实现。