이끌어내는고라니T1776051032296
저와 같은 고민을 하고 계시는 것 같습니다만.. 저는 교대근무로 패턴이 깨지면서 그때부터 다른 곳보다도 턱쪽에 트러블이 많이 올라오더라고요. 일단 충분한 수면, 수분 보충은 필수로 깔고 가고 요즘은 오메가3, 커큐민 영양제 같이 섭취해주면서 염증수치 완화하려고 노력을 좀 해보고 있습니다 식습관도 개선 중이고요! 스트레스 관리도 잘 해주시는 게 도움되지 않을까 싶습니다 ㅠㅠ 피부과 예약하고 기다리고는 있는데 요며칠 좀 괜찮아지는 것 같아 취소할지 고민 중입니다! 피부과 약이 쎄다고도 들어서요..