잠을 못 잔 다음날은 꼭 피부가 지쳐 보이는데 수면부터 잡는 게 우선일까요?

요즘 야근이 계속돼서 평균 수면시간이 많이 줄었어요ㅠㅠ 예전에는 하루 이틀 못 자도 괜찮았는데 이제는 피곤한 시기가 길어지면 피부 컨디션도 같이 내려가는 느낌이 확 나네요.

그래서 여드름 피부관리를 받아볼까 하다가도 내가 생활부터 엉망인데 관리만 받는다고 되려나 싶은 생각이 들어요ㅋㅋ

물론 잠을 매일 8시간씩 잘 수 있으면 제일 좋겠지만 현실적으로 당분간은 어려울 것 같고요.

이럴 때도 여드름 피부관리 받으면서 생활습관을 조금씩 개선해가는 게 괜찮을까요?

저는 피부 상태가 안 좋은 날마다 잠을 얼마나 잤는지 생각해보면 대체로 부족했던 날이 많더라고요.

그래서 앞으로는 최소한 취침시간이라도 일정하게 만들어볼까 합니다. 밤마다 휴대폰 오래 보는 것부터 줄여야 할 것 같아요ㅎㅎ

여드름 피부관리 꾸준히 하시는 분들은 수면이나 스트레스 관리까지 신경 많이 쓰시는 편인가요?

피부관리 받는다고 생활을 완벽하게 바꿀 수는 없겠지만 그래도 내가 조절할 수 있는 부분은 같이 해봐야 할 것 같아서요.

특히 바쁜 직장인분들은 수면 부족한 시기에도 관리 일정 그대로 유지하셨는지 궁금해요.

저처럼 피곤하면 피부가 먼저 티 나는 타입 계시면 어떤 부분을 가장 먼저 바꾸셨나요? 관리만 의존하지 않고 현실적으로 같이 할 수 있는 방법이 궁금합니다 :)