사소한 습관으로 피부관리하기

피부 관리라고 하면 다들 비싼 화장품부터 생각하시지만, 저는 기본 습관이 제일 중요하다고 믿는 사람 중 하나예요. 40대가 되면서 피부가 얇아지니까 사소한 자극에도 금방 예민해지더라고요. 그래서 제가 꼭 지키는 두 가지가 있는데, 첫 번째는 아침 공복에 미지근한 물 한 잔 마시는 거예요. 속부터 수분을 채워준다는 느낌으로 꾸준히 하니까 안색이 맑아지는 게 느껴져요.

​두 번째는 베개 커버를 자주 바꿔주는 거예요. 잠잘 때 얼굴이 직접 닿는 곳이라 위생이 정말 중요하더라고요. 면 소재보다는 실크나 자극 없는 소재로 된 커버를 쓰고, 이틀에 한 번은 꼭 교체해 줘요. 덕분에 예전에 자주 올라오던 턱 주변 트러블이 많이 들어갔어요. 큰돈 들이지 않고도 생활 속에서 실천할 수 있는 방법들이니 여러분도 한번 해보세요. 작지만 꾸준한 습관이 결국 '곱게 늙는' 비결 아닐까 싶네요!