나이가 들수록 피부는 타고나는 것보다 생활 습관의 영향을 더 많이 받는 것 같아요
젊을 때는 밤늦게 자고 화장도 대충 지워도 괜찮았는데, 이제는 하루만 무리해도 바로 얼굴에 티가 나요.
저는 특히 수면이 피부에 큰 영향을 준다고 느껴요!
잠을 제대로 못 자면 피부가 푸석해지고 잔주름이 더 도드라져 보여요
그래서 밤에는 휴대폰을 일찍 내려놓으려고 노력하고 잠을 하루 7시간 이상을 꼭 자려고 해요
또 물을 적게 마시는 날은 얼굴이 쉽게 당기고 화장도 잘 안 먹어요.
그래서 요즘은 일부러 물을 자주 마셔요
과한 화장보다는 꼼꼼한 세안과 보습을 챙기는 것도 중요하다고 느껴요.
이렇게 작은 습관들이 모여서 지금의 피부를 만든다고 생각해요.