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커피 하루 한 잔으로 줄여봤어요
2026.04.18 11:29
조회 91스크랩 0

며칠 전에 커피가 피부 건조함이랑 연결될 수 있다는 얘기 쓴 적 있는데 그냥 넘기기가 찜찜해서 일단 줄여보기로 했어요.

원래 하루 두세 잔은 기본이었는데 이번 주부터 한 잔으로 줄이고 대신 물을 더 마시고 있어요. 카페인 줄인다고 피부가 드라마틱하게 바뀌진 않겠지만 수분 섭취 늘어난 것 때문인지 낮에 당기는 느낌이 조금 줄어든 것 같기도 해요.

아직 며칠 안 됐으니까 커피 때문인지 수분 때문인지 구분은 안 되는데 일단 한 달은 유지해볼 생각이에요. 오늘은 아이크림도 잊지 않고 챙겼고요. 루틴이 점점 늘어나고 있어요 ㅎㅎ
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댓글4
  • 와 ㅠㅠ 커피 어떻게 줄이세요 진짜 대단하세요,,! 
저도 내일부터 한잔으로 줄여볼까봐요 !! 
  • 커피 한 잔의 유혹을 참는 게 쉽지 않죠ㅜㅜ 그래도 수분 섭취 늘리신 덕분에 당기는 느낌이 줄어들었다니 다행이에요! 저도 수분 부족하지 않게 물 많이 마셔야겠어요. 한달 뒤에 피부 변화 후기도 기대할게요!
  • 기본적인 관리가 얼마나 중요한지 다시 느끼게 되는 글이에요. 알려주신 방법 참고해서 저도 꾸준히 해보겠습니다.


  • 피부 관리도 결국 생활 습관이랑 연결되는 것 같아요. 수면, 식습관까지 같이 챙겨야 효과가 오래 가는 느낌이에요.

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