Revelando mis propios trucos para la vida

¿Con qué frecuencia cambian las fundas de almohada, que están en contacto directo con la piel? Cuando tenía problemas graves de piel, empecé a cambiar la funda de almohada cada dos días. Para mi sorpresa, los pequeños granitos que me salían en la barbilla y las mejillas desaparecieron por completo. Resultó que el sudor y las células muertas de la piel se acumulaban en la almohada mientras dormía y me irritaban la cara al entrar en contacto con ella.

Si además le añadimos que se acueste antes de medianoche, la cosa mejora aún más. A diferencia de antes, cuando solía quedarme despierta hasta las 12:34 de la madrugada, ahora intento acostarme lo antes posible, y sin duda parece científicamente correcto que exista un momento para la regeneración de la piel. Al día siguiente de una buena noche de sueño, mi cutis luce más luminoso y mi piel está notablemente más firme. Con solo seguir estos dos consejos —lavar la funda de la almohada y dormir bien— se puede mejorar drásticamente el estado general de la piel.