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장인혁인하대역 대표원장• 한양대학교 의과대학 졸업
• 연세대학교 신촌세브란스의료원 수련의• 대한레이저피부모발학회 정회원
• 대한미용성형레이저의학회 정회원
• 한국피부비만성형학회 정회원
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- 피부 거칠어짐 원인, 홈케어 관리 방법, 도움 되는 피부과 시술 총정리출처 : 클립아트코리아 요즘 피부를 만졌을 때 유독 까칠하게 느껴지거나 화장이 들뜨고 밀리는 느낌, 평소보다 피부결이 거칠어진 느낌이 드는 경우가 있을텐데요. 환절기나 계절이 바뀌는 시기에는 피부 장벽이 쉽게 무너지면서 피부 거칠어짐 증상이 나타날 수 있다고 해요. 오늘은 피부 거칠어짐 증상이 나타나는 이유부터 집에서 할 수 있는 홈케어 관리 방법, 그리고 도움 되는 피부과 시술까지 알려드릴게요. 1. 피부 거칠어짐 원인 피부 거칠어짐은 여러 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많다고 해요. 1) 수분 부족 우선 피부 속 수분이 부족해질 경우 각질이 정상적으로 떨어지지 못하고 쌓이게 되면서 피부 표면이 거칠어보일 수 있다고 해요. 2) 피부 장벽 손상 과도한 세안이나 잦은 각질 제거, 외부 자극 등의 요인으로 인해서 피부 장벽이 약해지면 수분 유지력이 떨어지고 외부 자극에 대한 민감도가 높아지면서 피부 거칠어짐 증상이 생길 수 있어요. 3) 환경적 요인 일교차가 크고 공기가 건조하다면 피부가 쉽게 예민해지고 피지 분비와 수분 균형이 무너지면서 피부결이 거칠어질 수 있어요. 4) 각질+피지 축적 또한 묵은 각질이 쌓이면 피부가 울퉁불퉁해보이고 화장이 들뜰 수 있는데요. 피지가 제대로 배출되지 않을 경우에도 모공이 막히면서 피부 표면이 매끄럽지 않게 변할 수 있다고 해요. 2. 피부 거칠어짐 홈케어 관리 방법 만약 세안 후 당김이 심하고 피부를 만졌을 때 거친 느낌이 들며 화장이 쉽게 뜨는 경우라면 홈케어로 관리를 시작하는 것도 좋다고 해요. 1) 저자극 세안 과도하게 세안을 하면 피부를 더 거칠게 만들 수 있기에 하루에 2번, 미지근한 물로 부드럽게 세안을 해주는 것이 좋다고 해요. 👉피부 건강 지키는 올바른 세안 습관 확인하기 2) 각질 관리 각질 관리도 꾸준히 하는 것이 좋은데요. 다만 너무 잦은 각질 제거는 피부 장벽을 약화시킬 수 있기 때문에 저자극 제품을 사용하여 피부 타입에 맞는 주기로 각질 관리를 하는 것이 중요해요. 👉과한 각질 관리의 문제점과 피부 타입별 각질 제거 주기 알아보기 3) 수분+보습 케어 수분이 부족하면 피부 거칠어짐 증상이 더욱 심해질 수 있기 때문에 세안 후에는 수분크림이나 보습크림을 꼼꼼하게 발라 피부 속 수분을 유지하는 것이 좋다고 해요. 👉피부 보습 관리에 도움 되는 엑소좀 크림 정보 확인하기 4) 진정 케어 병행 민감해진 피부는 진정 앰플 또는 마스크팩 등을 사용하여 피부 컨디션 관리를 하는 것도 도움이 될 수 있다고 해요. 3. 피부 거칠어짐 관리 피부과 시술 홈케어와 함께 피부과 시술을 병행하면 피부 거칠어짐 관리에 도움이 된다고 하는데요. 피부결 관리 및 정돈에 도움이 되는 시술 몇 가지 알려드릴게요. 1) 라라필 라라필은 각질을 인위적으로 벗겨내는 방식이 아닌 부드럽게 녹여내는 저자극 필링 관리인데요. 피부 표면의 각질과 피지를 관리하여 피부결을 정돈하는데 도움이 된다고 해요. 메이퓨어 라라필 가격은 1회 10만원이라고 해요. 👉부드러운 각질·피지 케어! 라라필 상세 정보 확인하기 2) 엘라비에 리투오 엘라비에 리투오는 실제 피부 구조를 이루는 ECM의 핵심 성분을 보충하여 피부 탄력 개선과 함께 피부결, 모공, 잡티 등을 개선하는데 도움을 주는 스킨부스터라고 해요. 메이퓨어 엘라비에 리투오 이벤트 가격은 1회 60만원이라고 해요. 👉탄력·결·광채까지 한 번에 케어! 엘라비에 리투오 상세 정보 확인하기 3) 리비힐 샤이닝 피부가 거칠고 푸석한 경우라면 리비힐 샤이닝을 고려할 수 있는데요. 리비힐 샤이닝은 히알루론산 성분이 포함되어 속건조 완화 및 피부 수분 밸런스 개선에 도움을 준다고 해요. 메이퓨어 리비힐 샤이닝 이벤트 가격은 1회 8만원이며, 첫 방문 이벤트 가격은 6만 9천원이라고 해요. 👉피부 속부터 차오르는 광채! 리비힐 샤이닝 상세 정보 확인하기 4) 비타란 비타란은 PN 스킨부스터로, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 장벽을 강화하고 피부 재생 능력을 활성화해 피부결·모공·주름 등을 케어하는데 도움이 된다고 해요. 메이퓨어 비타란 이벤트 가격은 1회 16만원이며, 첫 방문 이벤트 가격은 10만 9천원이라고 해요. 👉고순도 PN으로 피부 재생! 비타란 상세 정보 확인하기 5) 스킨보톡스 스킨보톡스는 근육에 보톡스를 주입하는 것이 아닌 피부층에 소량의 보톡스를 주입하여 피부결, 잔주름, 모공 등을 자연스럽게 개선할 수 있는 시술이라고 해요. 메이퓨어 스킨보톡스 이벤트 가격은 내성 줄인 국산 보톡스 기준 7만원이라고 해요. 👉자연스러운 피부결+잔주름 개선! 스킨보톡스 상세 정보 확인하기 6) LDM LDM은 지속적인 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 장벽 회복 및 피부 염증 감소에 도움이 되는 피부 관리로, 피부결 개선, 수분 보충, 재생 등에 도움을 준다고 해요. 메이퓨어 LDM 이벤트 가격은 1회 7만원이며, 첫 방문 이벤트 가격은 4만 9천원이라고 해요. 👉자극 없는 연예인 단골 케어! LDM 상세 정보 확인하기 4. Q&A 1) 피부가 갑자기 거칠어지는 이유가 뭔가요? : 환절기, 수분 부족, 외부 자극 등으로 피부 장벽이 무너지면서 일시적으로 피부 거칠어짐 증상을 느끼게 될 수 있습니다. 2) 피부가 거칠면 각질 때문인가요? : 각질 문제 때문일 수 있지만, 수분 부족, 장벽 손상, 피지 불균형 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하면서 피부가 거칠어질 수 있습니다. 3) 피부 거칠어짐과 모공은 관련 있나요? : 피부결이 거칠어지면 모공이 더 도드라져 보이고, 피부가 울퉁불퉁해 보일 수 있습니다. 출처 : 클립아트코리아 피부 거칠어짐은 단순 피부 건조의 문제가 아니라 수분, 각질, 장벽 등 여러 요인이 복합적으로 작용하는 피부 문제인데요. 꾸준한 홈케어와 함께 필요하다면 전문적인 관리를 병행한다면 충분히 개선 가능하다고 해요. 오늘 제가 알려드린 내용 참고해서 매끈한 피부결 만들어 보시길 바랄게요! 📢같이 보면 좋은 메이퓨어 콘텐츠 📌[알.쓸.피.잡] 라라필 받기 전에 알아두면 좋은 Q&A 모음집 📌톤·결·탄력·두피 고민까지 한 번에 케어! 4월 피부관리 가이드 확인하기 📌[닥터칼럼] 전문가가 알려주는 요즘 엘라비에 리투오가 핫한 이유는? ▼메이퓨어 카카오톡 실시간 무료 상담하러 가기▼자허블
- 📖[알.쓸.피.잡] 피부에 좋은 음식 VS 피해야 할 음식, 꼭 알아야 할 결정적 차이안녕하세요 메이퓨어입니다💛 일상 속 식습관이 피부 컨디션을 좌우할 수 있는데요. 오늘은 피부 컨디션에 직접적인 영향을 주는 식습관 에 대해서 정리해드릴게요! 피부에 좋은 음식과 피해야 할 음식이 궁금했다면, 아래 내용을 통해서 피부 컨디션 관리에 도움 되는 식습관을 확인해보세요. 📕목차📕 1. 피부에 안 좋은 음식 2. 피부에 좋은 음식 3. Q&A 출처 : 클립아트코리아 ❚ 🍰피부에 안 좋은 음식 ① 정제 탄수화물 ▷ 흰 빵, 일반 면, 흰쌀밥 등 정제 탄수화물 은 혈당을 빠르게 올리고 인슐린 분비를 자극합니다. ▷ 이 과정이 반복되면 피지 분비가 늘어나게 되고, 작은 트러블 이 자주 올라올 수 있습니다. ② 설탕·케이크 등 당분 중심 식사 ▷ 설탕, 케이크, 과자류 등 당분이 많이 포함된 음식 은 체내 혈당을 높입니다. ▷ 체내 혈당이 높아지면 당화 반응이 일어나게 되면서 피부 조직을 이루는 콜라겐과 엘라스틴을 손상 시킬 수 있습니다. ▷ 즉 과도한 설탕 섭취는 피부 탄력을 떨어뜨릴 수 있습니다. ③ 탄산음료·과일 주스 등 당 음료 ▷ 탄산음료나 가당 과일주스 는 단순당이 많기 때문에 피부 염증과 수분 부족 을 유발할 수 있습니다. ▷ 특히 당 음료의 당 성분이 당화 과정을 촉진하여 조기 노화 및 탄력 저하 로 이어질 수 있습니다. ④ 과도한 술 섭취 ▷ 과도한 알코올 섭취는 체내 탈수 및 염증, 피부 붓기 를 유발할 수 있습니다. ▷ 또한 과한 음주는 혈관 확장과 독소 축적의 원인이 되어 피부톤 및 탄력에도 영향 을 미칠 수 있습니다. ⑤ 햄·튀김 등 가공식품 ▷ 가공육이나 튀김류 에는 포화지방과 트랜스지방, 나트륨이 많이 포함되어 있는 경우가 있습니다. ▷ 이런 가공식품을 자주 섭취하게 되면 체내 염증 반응이 증가 하고, 붉은기, 탄력 저하 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. ❚ 🥬피부에 좋은 음식 ① 견과류 ▷ 아몬드나 호두 등 견과류 에는 비타민E와 불포화지방산이 풍부합니다. ▷ 이 성분들은 피부 장벽 보호 및 수분 손실을 줄이는 데 도움 이 될 수 있습니다. ② 오메가-3 지방산 함유 음식 ▷ 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어나 연어 등은 염증 완화 에 도움이 됩니다. ▷ 또한 여드름과 연관이 있는 IGF-1 단백질 생산량을 낮추는 역할을 하여 여드름을 완화하는 효과 가 있습니다. ③ 발효식품 ▷ 장 기능이 원활해지면 노폐물 배출 및 대사 리듬이 안정되고 피부 컨디션에도 간접적으로 영향 을 줄 수 있습니다. ▷ 대표적인 발효식품에는 김치, 요거트, 된장 등이 있습니다. ④ 녹황색 채소 ▷ 브로콜리나 시금치 등에는 베타카로틴과 루테인이 풍부하게 함유되어 있습니다. ▷ 이 성분들이 항산화 작용을 하여 피부 노화 속도를 늦추고 피부톤이 칙칙해지는 것을 막는데 도움 을 줄 수 있습니다. ❚ ⁉️Q&A ① 피부 건강에 도움이 되는 비타민은 무엇인가요? ▷ 비타민A는 피부 세포 재생 에 도움이 됩니다. ▷ 비타민C는 피부 탄력 유지에 중요한 콜라겐 생성 을 돕고, 항산화 작용을 통해서 피부를 보호합니다. ② 피부 타입에 따라 섭취하면 피하거나 섭취해야 하는 음식이 있나요? ▷ 지성 피부 라면 고당분 음식이나 기름진 음식 섭취를 피해야 합니다. ▷ 건성 피부 는 수분 및 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. ③ 음식 섭취 외 피부 건강을 위해 어떤 습관을 가지는 것이 좋을까요? ▷ 균형 잡힌 식사를 해도 수분 섭취가 부족하면 피부톤 개선 효과는 제한적 일 수 있습니다. ▷ 평소 물을 여러 번 나눠 마시는 습관 을 가지는 것이 혈액 순환 및 노폐물 배출과 함께 피부를 맑게 보이도록 돕습니다. 오늘은 피부 건강에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식을 정리해드렸는데요. 피부 건강 유지를 위해 섭취하는 음식이 있다면 댓글로 공유 해주세요💛 📢함께 보면 좋은 메이퓨어 콘텐츠 ▶️[알.쓸.피.잡] 내 피부 타입 특징과 올바른 스킨케어 방법 확인하기 ▶️봄맞이 피부 관리 시작! 4월 피부 관리 가이드 알아보기 ▶️[닥터칼럼] 거울 속 내 얼굴이 낯설 때, 실패 없는 피부과 시술 고르는 법은? 👇메이퓨어 실시간 무료 상담 받아보기👇메이퓨어
- 얼굴 피지 제거 방법 (+피지 생기는 이유, 홈케어 관리, 피부과 시술)출처 : 클립아트코리아 피지가 과도하게 분비되거나 제대로 배출되지 못하면 모공을 막고 이것으로 인해 트러블이 유발될 수 있는데요. 그래서 얼굴 피지 제거를 어떻게 해야 하지라는 고민을 해 본 경험이 한 번쯤은 있을 거예요. 오늘은 제가 얼굴 피지 생기는 이유부터 홈케어 얼굴 피지 관리 방법, 그리고 얼굴 피지 제거 피부과 시술까지 정리해드릴게요. 1. 얼굴 피지 생기는 이유 1) 호르몬 영향 호르몬으로 인해서 피지 분비량이 증가할 수 있는데요. 사춘기에는 성장 호르몬의 영향으로 피지가 과도하게 분비될 수 있으며, 스트레스로 인해 분비되는 호르몬으로 인해서도 피지 분비량이 증가할 수 있다고 해요. 2) 잘못된 세안 습관 또한 과도한 세안 역시 피지 분비를 늘릴 수 있는데요. 강한 세정력을 가진 클렌저를 이용하여 과도하게 세안을 하면 과잉 피지 분비로 이어질 수 있어요. 3) 피부 장벽 약화 피부가 건조해지고 피부 장벽이 약화될 경우 이를 보완하기 위해서 피지가 더 많이 생성되기도 해요. 2. 홈케어 얼굴 피지 관리 방법 1) 저자극 클렌징 과도한 세안이 피지 분비를 늘릴 수 있기 때문에 세안을 할 때는 저자극 클렌저를 이용하여 부드럽게 세안을 하는 것이 중요하다고 해요. 특히 얼굴을 강하게 문지르는 행동을 자제하는 것이 좋다고 해요. 👉피부 건강 지키는 올바른 세안법 알아보기 2) 각질 관리 주기적으로 묵은 각질을 관리하는 것도 피지 배출이 원활해지게 하는데 도움을 준다고 해요. 👉각질 제거 필요성과 피부 타입별 각질 제거 주기 확인하기 3) 수분 공급 수분이 부족한 상태에서는 이를 보완하기 위해 피지 분비량이 늘어나 피부가 더 번들거릴 수 있는데요. 그렇기 때문에 피부 속 수분을 채워 유수분 밸런스를 맞추는 것이 피지 관리에 도움이 될 수 있다고 해요. 👉피부 보습에 도움 되는 엑소좀 크림 정보 알아보기 3. 얼굴 피지 제거 피부과 시술 홈케어로 피지 관리가 어렵다면 얼굴 피지 제거 피부과 시술이 도움될 수 있는데요. 얼굴 피지 제거에 도움이 되는 피부과 시술 몇 가지 알려드릴게요. 1) 아쿠아필 아쿠아필은 AHA, BHA 도포 및 흡착 방식을 이용하여 피지와 피부 속 노폐물을 제거하는데 도움을 주는 관리라고 해요. 메이퓨어 아쿠아필 첫 방문 이벤트 가격은 1회 4천 9백원이라고 해요. 👉피지+노폐물 완벽 제거! 아쿠아필 상세 정보 확인하기 2) 라라필 저자극 방식으로 얼굴 피지 제거를 원한다면 라라필을 고려할 수 있어요. 라라필은 피부 표면의 각질과 피지를 균형 있게 관리할 수 있으며, 저자극 필링이기에 민감성 피부도 부담 없이 케어가 가능하다고 해요. 메이퓨어 라라필 가격은 1회 10만원이라고 해요. 👉자극 없는 각질·피지 관리! 라라필 상세 정보 확인하기 3) 카프리레이저 과도하게 분비된 피지로 인해 여드름 등의 트러블이 생겨 고민이라면 카프리레이저를 받는 것이 도움될 수 있는데요. 카프리레이저는 피지선 부피 감소 및 피지 배출 감소에 도움을 준다고 해요. 메이퓨어 카프리레이저 이벤트 가격은 1회 7만 5천원이며, 첫 방문 시 3만 9천원에 시술을 받을 수 있다고 해요. 👉피지·염증·모공 동시에 케어! 카프리레이저 상세 정보 확인하기 4. Q&A 1) 얼굴 피지 제거를 할 때 주의해야 하는 사항이 있을까요? : 우선 피지를 손으로 짜는 행위를 자제해야 합니다. 손으로 짜게 되면 모공이 늘어나거나 염증을 유발할 가능성이 있어 주의해야 합니다. 또한 피지 제거를 위해 과도하게 각질 제거를 하게 되면 피부 장벽 손상의 위험이 있기에 적정 주기를 지켜 각질 관리를 하는 것이 중요합니다. 2) 피지는 매일 제거해야 하나요? : 과도한 제거는 오히려 피지를 더 증가시킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 출처 : 클립아트코리아 피지는 손으로 짜거나 과하게 제거하려고 하면 오히려 모공이 넓어지거나 트러블이 악화될 수 있는데요. 그렇기 때문에 요즘 유독 피지가 많아졌다고 느끼면 피지 분비 원인부터 피부 장벽 상태 등을 고려해서 관리를 하는 것이 중요하다고 해요. 오늘 제가 알려드린 얼굴 피지 제거 방법 참고해서 피부 컨디션 관리해보시길 바랄게요! 📢같이 보면 좋은 메이퓨어 콘텐츠 📌[알.쓸.피.잡] 라라필 시술 전 꼭 알아두면 좋은 Q&A 모음 📌봄맞이 맑고 깨끗한 피부를 위한 3월 피부관리 트렌드 확인하기 📌[닥터칼럼] 여드름 치료에 카프리레이저가 효과적인 이유는? ▼메이퓨어 카카오톡 실시간 무료 상담하러 가기▼자허블
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