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최희원강남 대표원장• 서울대학교 의과대학 졸업
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• 서울대학교병원 가정의학과 전문의• 대한비만미용학외 정회원
• Classys 슈링크 자문위원
• Merz Aesthetics Belotero Expert Member
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최희원
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- [닥터칼럼] 햇볕이 피부를 늙게 한다? 우리가 몰랐던 자외선과 피부 건강의 진실햇볕, 정말 ‘몸에 좋은 것’이기만 할까? 창밖을 보면 햇살 좋은 날, 괜히 기분이 좋아집니다. “오늘 햇볕 좀 쬐어야겠다”, “비타민D 충전해야지”라는 말도 자연스럽게 하게 되죠. 실제로 햇볕은 비타민D 합성, 기분 개선, 생체 리듬 조절에 중요한 역할을 합니다. 다만 햇볕은 분명 필요하지만, 과하거나 무방비 상태일 때 피부에 남기는 흔적은 생각보다 깊고 오래갑니다. 자외선이 피부에 미치는 영향 태양에서 오는 자외선은 파장에 따라 세 종류로 나뉩니다. 다행히 가장 해로운 자외선C는 대기층에서 대부분 막아지지만, 자외선A와 자외선B는 우리 피부에 직접적인 영향 을 미칩니다. ① 자외선A 자외선A는 지표면에 도달하는 자외선의 95%를 차지하며, 피부 속 깊은 곳까지 침투해서 마치 조용한 침입자처럼 피부를 탱탱하게 해주는 성분들을 서서히 망가뜨립니다. 이것이 바로 피부 노화의 주범 으로, 시간이 지나면 반드시 흔적을 남깁니다. ② 자외선B 피부 표면에 주로 작용하며, 우리가 흔히 아는 일광화상의 원인 입니다. 피부를 빨갛게 만들고 따갑게 하지만, 동시에 비타민D 합성에 꼭 필요한 존재 이기도 합니다. 문제는 ‘적당함’을 넘겼을 때입니다. 피부가 보내는 SOS 신호들 자외선에 과도하게 노출되면 우리 피부는 다양한 방식으로 위험 신호를 보냅니다. ▲즉시 나타나는 반응들 ① 홍반(일광화상) : 피부가 빨갛게 되고 따갑고 뜨거워진다. ② 색소침착 : 멜라닌 생성이 증가하여 피부가 어두워진다. ③ 광민감성 반응 : 특정 약물이나 화장품과 반응하여 알레르기가 생긴다. ▲ 장기간 누적되는 손상들 ① 광노화 : 주름, 탄력 저하, 거친 피부 질감 ② 색소질환 : 기미, 주근깨, 검버섯 등 ③ 피부암 : 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종 축적된 자외선 노출의 결과가 중년 이후에 다양한 모습으로 나타납니다. ❙ 출처: 클립아트코리아 피부과에서 만나는 자외선 문제들 피부과 진료실에서 만나는 환자들 중 상당수가 자외선으로 인한 질환을 앓고 있습니다. 30-40년간 축적된 자외선 노출의 결과가 중년 이후에 다양한 모습으로 나타나는 것 입니다. 일상에서 흔히 겪는 피부 고민들은 다음과 같습니다. ▲ 기미 가 점점 진해져요 ▲ 검버섯 이 늘어나고 커져요 ▲ 여드름 자국 이 검게 남아요 ▲ 주근깨 가 진해지고 늘어나요 ▲ 목 주변이 더러워 보여요 ▲ 얼굴에 실핏줄 이 비쳐요 ▲ 거칠어진 각질 이 계속 생겨요 ▲ 상처가 잘 아물지 않아요 ▲ 점이 변하고 있어요 과학적으로 증명된 자외선 차단 방법 햇볕을 완전히 피하기보다는 노출 시간을 조절하고, 보호를 병행하는 ‘똑똑한 차단’이 핵심 입니다. ① 자외선이 가장 강한 오전 10시-오후 4시 피하기 ② 자외선 차단 지수 30 이상, 자외선A와 B를 모두 막는 제품 사용하기 ③ 자외선 차단제는 얼굴에는 동전 크기, 몸 전체에는 약 35ml 정도 를 사용하기 ④ 2시간마다 다시 바르기 (땀을 흘린 후에는 바로) ⑤ 구름 낀 날 에도 맑은 날의 31-89% 자외선에 노출되기에 자외선 차단제 바르기 비타민D를 위해 햇볕은 꼭 필요할까? “그래도 비타민D 때문에 햇볕은 필요하지 않나요?”라는 질문을 자주 듣습니다. 비타민D 합성을 위해 자외선B는 필요하지만, 노출 시간은 매우 짧아도 충분 합니다. 연구에 따르면 한국과 비슷한 위도에서는 얼굴과 팔다리를 하루 4~15분 정도 햇볕에 노출하는 것만으로도 비타민D 생성 에 문제가 없습니다. 다만, 겨울에는 햇볕의 각도가 낮아 훨씬 긴 시간이 필요합니다. 현실적으로 겨울철 장시간 햇볕 노출은 어렵기 때문에, 이 시기에는 비타민D 영양제나 비타민D가 많은 음식을 통한 보충 이 보다 합리적인 선택이 됩니다. 👉 전문가의 마무리 한 줄 자외선으로 인한 피부 변화는 하루아침에 생기지 않지만, 하루하루의 방심이 쌓여 언젠가 반드시 결과로 나타납니다. 피부를 지키는 가장 확실한 방법은 특별한 시술보다도, 오늘의 작은 습관 입니다. 햇볕을 완전히 피하려 애쓰기보다, 피부가 감당할 수 있는 선에서 현명하게 관리 해 주세요. 그 차이는 10년 후, 분명히 보이게 됩니다. ※ 이 글은 자외선과 피부의 관계에 대한 일반적인 정보를 소개한 것으로, 특정 시술을 권유하거나 효과를 보장하지 않으며, 전문가와의 상담을 대체하지 않습니다. ## 참고문헌 1. 조지, S. (2019). 자외선A와 자외선B의 차이점. *미국 MD 앤더슨 암센터*. 2. 스클라 등 (2013). 자외선, 가시광선, 적외선이 피부 홍조와 색소침착에 미치는 영향 연구. *국제 광화학 저널*, 12권 1호, 54-64페이지. 3. 클리어 피부과 (2021). 흐린 날에도 일광화상이 가능한가? 자외선 투과에 영향을 미치는 환경 요인 연구. 4. 칼보 등 (2005). 구름이 자외선에 미치는 영향에 대한 실증 연구. *국제 지구물리학 저널*, 43권 2호. 5. 디피, B.L. (2010). 자외선 노출과 비타민D 상태에 영향을 미치는 환경 요인. *환경건강 전문지*, 118권 9호, 1235-1242페이지. 6. 미국 피부암재단 (2023). 전문가에게 묻는다: 높은 차단지수가 피부를 더 잘 보호하는가? 자외선 차단제 효과성에 대한 과학적 분석. 7. 호주 암예방협회 (2021). 자외선 차단지수 30과 50의 차이점은? 자외선 차단 효과 비교 분석. 8. 치엔, A. (2024). 자외선 차단제와 아침 스킨케어 루틴. *미국 존스홉킨스 의대*. 9. 휴즈 등 (2013). 자외선 차단제와 피부 노화 방지 무작위 실험. *미국 내과학회지*, 158권 11호, 781-790페이지. 10. 웹 등 (2021). 사람 피부에서 비타민D 합성을 위한 자외선 노출 연구 개정판. *미국 국립과학원 논문집*, 118권 17호. 11. UCLA 대학병원 (2018). 의사에게 묻는다: 비타민D를 위해 얼마나 많은 햇볕이 필요한가? 스페인 발렌시아 위도 연구 분석. 12. 독일 연방방사선보호청 (2024). 체내 비타민D 합성: 자외선의 급성 효과. 독일 연방방사선보호청. 13. 미국 피부과학회 (2024). 자외선 차단제 자주 묻는 질문: 과학적 근거에 기반한 자외선 보호 권장사항. 14. 세계보건기구 (2024). 자외선 지수와 건강 보호 가이드라인. 전 세계 자외선 평가 표준. 메이퓨어의원 강남점 최희원 대표원장 · 서울대학교 의과대학 졸업 · 서울대학교병원 수련의 · 서울대학교병원 가정의학과 전문의 · 대한비만미용학회 정회원 · Classys 슈링크 자문위원 · Merz Aesthetics Belotero Expert Member 📌백탁 없이 자연스러운 톤업! 리비힐 엑소좀 선크림 상세 정보[클릭] ▼지금 바로 메이퓨어 실시간 무료 상담 받기▼메이퓨어 닥터
- [닥터칼럼] 리프팅 효과가 늘 아쉬웠다면, 차세대 리프팅 ‘덴서티 하이’ 주목차세대 리프팅의 새로운 기준, 덴서티 하이 40대 중반 A씨는 이런 고민을 털어놓았습니다. “울쎄라, 써마지 다 해봤어요. 솔직히 비싸기만 했지, 눈에 띄게 달라지는 건 잘 모르겠더라고요.” 이 이야기가 낯설지 않다면, 아마 당신도 같은 고민을 하고 계실 겁니다. 시술 종류는 넘쳐나는데, 정작 나에게 맞는 리프팅을 찾는 일은 쉽지 않습니다. 최근 흥미롭게 지켜보고 있는 리프팅 장비 중 하나가 덴서티 하이(Density High) 입니다. 덴서티 하이는 단순히 기존 장비의 ‘대체제’가 아니라, ‘차세대 리프팅’의 새로운 기준 입니다. 단극(Monopolar) + 양극(Bipolar) 고주파 동시조사 기존 리프팅 장비는 보통 하나의 방식만 사용합니다. ▲ 써마지(단극) : 깊은 층을 천천히 자극 ▲ 인모드(양극) : 얕은 층을 빠르게 조여줌 하지만 덴서티 하이는 두 가지를 동시에 조사 합니다. 그래서 한 번의 시술로 ▲즉각적인 탄력 변화 ▲진피층 콜라겐 재생을 통한 지속 효과 이 두 가지 결과를 함께 기대할 수 있습니다. 고주파 리프팅의 약점, 통증과 회복 써마지나 울쎄라 시술 받으면서 “참을만하다”라는 말을 얼마나 들어보셨나요? 덴서티 하이는 5단계 쿨링 시스템과 온도 피드백 센서 를 탑재해 ▲ 마취 없이도 편안한 시술 ▲ 시술 후 바로 세안 및 화장 가능 하기 때문에 회복 기간 없이 일상 복귀가 가능합니다. 덴서티 하이는 각 피부에 가장 적절한 에너지를 자동 조절해줍니다. ❙ 출처: 클립아트코리아 정밀한 시술, 안전한 결과 피부 두께, 저항도는 사람마다 모두 다릅니다. 덴서티 하이는 샷마다 피부의 임피던스(저항도)를 측정해 각 피부에 가장 적절한 에너지를 자동 조절 해 줍니다. 즉, 시술자의 숙련도에만 의존하지 않고 기계가 정밀하게 보완해주는 장점이 있습니다. 이런 분들께 추천드립니다 ▲리프팅은 하고 싶은데 비용이 부담 스러운 분 ▲ 통증에 민감 해서 써마지/울쎄라를 피했던 분 ▲눈가·입가 잔주름이 많아 정밀 리프팅이 필요 한 분 ▲ 즉각적인 탄력 효과 를 체감하고 싶은 분 👉 전문가의 마무리 한 줄 덴서티 하이를 단순히 “써마지 대체제”로 볼 수는 없습니다. 그보다는, “써마지의 단점을 보완하고, 울쎄라의 불편함을 넘어서며, 인모드의 한계를 넘어선 새로운 플랫폼” 이라고 생각합니다. 전문가와 상담을 통해 자신의 피부 상태에 맞는 리프팅 시술 계획을 세우는 것이 중요합니다. ※ 이 글은 덴서티 하이에 대한 일반적인 정보를 소개한 것으로, 특정 시술을 권유하거나 효과를 보장하지 않으며, 전문가와의 상담을 대체하지 않습니다. 메이퓨어의원 강남점 최희원 원장 · 서울대학교 의과대학 졸업 · 서울대학교병원 수련의 · 서울대학교병원 가정의학과 전문의 · 대한비만미용학회 정회원 · Classys 슈링크 자문위원 · Merz Aesthetics Belotero Expert Member 📌멀티 타겟 고주파 리프팅! 덴서티 하이 상세 정보[클릭] ▼지금 바로 메이퓨어 실시간 무료 상담 받기▼메이퓨어 닥터
- 메이퓨어 강남점 의료진 및 오시는 길 안내❚ 👩🏻⚕메이퓨어의원 강남점 최희원 대표원장 · 서울대학교 의과대학 졸업 · 서울대학교병원 수련의 · 서울대학교병원 가정의학과 전문의 · 대한비만미용학회 정회원 · Classys 슈링크 자문위원 · Merz Aesthetics Belotero Expert Member ❚ 🗺️ 강남점 찾아오시는 길 📍서울시 강남구 역삼로 1길 18, 동원빌딩 3층 (강남역 4번 출구 도보 5분) ① 강남역 4번 출구 앞 직진 ② 358타워 골목 으로 직진 (지미존스 건물) ③ 세븐일레븐, 메가커피 사이 골목으로 우회전 ④ 골목에서 조금 직진 후 보이는 아방궁 건물 3층 🚘︎ 주차 정보 하단 설명 참고 🚇︎ 지하철 이용 시 2호선 , 신분당선 강남역 4번 출구 🚍︎ 버스 이용 시 [강남역], [신분당선강남역], [역삼동/우성아파트] 일반 : 33 직행 : 6427, 9700, 1005-1, 1550, 1570, 3030, 3100, 1311, 3000, 3002, 3003, 3007, 3101, 3102, 3900(출근형), 5300, 5300-1 광역 : 9500, 9501, 9802, M6427, M7412, M7426, 9404, 9408, 9711A 급행 : 9600, 9700, 9404, 9408, 9409, 9503, 9711, 5002, 5003, 3003, 3030, 3100, 6800, M7412 ※ 강남점 주차안내 메이퓨어 강남점은 시술 시간 동안 도보 1분 거리 넛지캠퍼스 주차장 을 이용하실 수 있습니다. ■ 넛지 캠퍼스 주차장 - 지점 건물 뒷편 도보 1분 거리 역삼동 831-55 평익빌딩 1층 해당 주차장은 무인 기계식 주차로 SUV·대형차·전기차는 이용이 불가합니다. - 시술 시간 동안 주차 지원 가능 (지원 시간 이후 10분당 1,000원 추가 요금 발생) - 접수·수납 시 데스크에서 주차 등록 진행 ■ 인근 유료 주차장 이용 안내 (만차인 경우, 인근 유료 주차장을 이용해 주시기 바랍니다.) ① 푸른솔도서관 주차장 서울특별시 강남구 테헤란로8길 36 - 시간 주차 (매 5분당) 300원 ② 역삼1동 문화센터 공영주차장 서울특별시 강남구 역삼로7길 16 - 시간 주차 (매 5분당) 400원메이퓨어
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![[닥터칼럼] 리프팅 효과가 늘 아쉬웠다면, 차세대 리프팅 ‘덴서티 하이’ 주목](https://media.nudge-community.com/9769734)
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