肌のために意外に減った習慣があります。

肌を良くするために新しいものを追加することも重要ですが、私はむしろ減らした習慣がより効果的だったと思います。以前は肌に良いということは全部やってみたが、むしろやっていたようです。

最初に減ったのは夜食です。特に夜遅くに塩辛い食べ物やラーメンを食べると、翌日の顔の腫れと肌の体調がずっと変わりました。

二つ目は顔に触れる習慣を減らすことです。思ったより無意識的に顎怪我や見触れることが多かったんですよ。この習慣を減らしてから肌の刺激が少ない感じがありました。

そしてスキンケア製品一度に複数個書くのも減りました。以前は良いという成分を全部取りたいと思っていましたが、肌がむしろ負担になる感じでした。

最近は何かプラスよりも不要なものを減らす方に管理していますが、むしろ肌がより安定しているようです。結局のところ、私の肌に合った適切なバランスを見つけることが重要だと思います。