아름다운양M1767797177928
しばしば果物を殺すと言うが…。
バナナブドウマンゴスイカなどなど糖度が高く血糖を素早く上げて体に悪いそうですね。
アボカドのココナッツは脂肪含有量が高く、カロリーがすごいです。
乾燥した果物は特に注意してください。水分が吹き飛ばされて糖分とカロリーが凝縮され、少量を食べても新鮮な果物よりもホイール～シーン多いカロリーが積み重なり、満腹感も少なく太る近道です。笑
代わりにトマトグレープフルーツのイチゴなど食べるといいですね。
みんなの果物もよく選んでお召し上がりください〜
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