年をとるにつれて、肌は生まれ変わるよりも生活習慣の影響を受けます。
若い時は夜遅く寝て、化粧も大体消しても大丈夫だったが、今は一日だけ無理してもすぐに顔にティーが出ます。
私は特に睡眠が肌に大きな影響を与えると感じています！
睡眠をしっかり眠らないと、肌がくすんでいて、しわがより目立つように見えます。
だから夜は携帯電話を早く下ろそうと努力し、寝る1日7時間以上をぜひ寝ようとします。
また、水を少なく飲む日は顔が簡単に引っ張り、化粧もよく食べません。
だから最近はわざわざ水をよく飲む
過度の化粧よりは細かい洗顔と保湿を取ることも重要だと感じます。
このように小さな習慣が集まって今の肌を作ると思います。