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崔希媛江南 首席院長• 畢業於首爾大學醫學院
• 首爾大學醫院 住院醫師
• 首爾大學醫院 家庭醫學科 專科醫師• 大韓肥胖美容醫學會 正式會員
• Classys Shurink 顧問委員
• Merz Aesthetics Belotero 專家成員
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- [닥터칼럼] 햇볕이 피부를 늙게 한다? 우리가 몰랐던 자외선과 피부 건강의 진실陽光真的只「對身體有益」嗎？ 陽光明媚的日子裡，望著窗外，總會莫名其妙地感到心情愉悅。很容易就會冒出這樣的想法：“我今天需要曬曬太陽”，或“我需要補充維生素D”。事實上，陽光在維生素D合成、情緒改善和晝夜節律調節中都扮演著至關重要的角色。然而， 日光照射固然必要，但過度或缺乏防護措施對皮膚造成的損害可能比你想像的更深、更持久。 紫外線對皮膚的影響 太陽紫外線依波長可分為三種類型。幸運的是，危害最大的UVC射線大部分被大氣層阻擋。 UVA和UVB對我們的皮膚有直接影響。 太瘋狂了。 ① UVA UVA射線佔到達地球表面紫外線的95%，它能深入皮膚，逐漸破壞皮膚中維持彈性的成分，就像一個悄無聲息的入侵者。 導致皮膚老化的罪魁禍首 隨著時間的流逝，它必然會留下痕跡。 ② UVB 它主要作用於皮膚表面，俗稱… 曬傷的原因 它會使皮膚發紅刺痛，但是 同時，它對維生素D的合成至關重要。 這也沒錯。問題在於當它超過“適度”時。 皮膚發出的SOS訊號 當我們過度暴露於紫外線時，我們的皮膚會以多種方式發出警告信號。 ▲即時反應 ① 紅斑（曬傷） 皮膚變得紅腫、發熱、刺痛。 ② 色素沉著 由於黑色素生成增加，皮膚顏色變深。 ③ 光敏反應 過敏是指對某些藥物或化妝品產生反應。 ▲ 長期累積的損害 ① 光老化 皺紋、彈性喪失、皮膚粗糙 ② 色素紊亂 雀斑、老人斑、肝斑等。 ③ 皮膚癌 基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤 紫外線累積照射的後果在中年後以各種方式顯現出來。 ❙ 來源：Clipart Korea 皮膚科醫師遇到的紫外線問題 皮膚科診所接診的患者中，有相當一部分患有紫外線引起的疾病。 30-40 年累積的紫外線照射會對中年後的人造成各種影響。 以下是一些我們日常生活中常見的皮膚問題： ▲ 符號 天色越來越暗了 ▲ 斑點 它正在不斷發展壯大 ▲ 痤瘡疤痕 這部分仍然是黑色的 ▲ 雀斑 天色漸暗，時間也越來越長。 ▲我的脖子周圍看起來很髒。 ▲ 在臉上 線 這一點已有所體現。 ▲ 粗糙的死皮細胞 這種情況不斷發生 ▲傷口癒合不良。 ▲ 重點正在改變 經科學驗證的阻擋紫外線的方法 而不是完全避免曬太陽 關鍵在於“智慧阻擋”，它既能控制曝光時間，又能同時提供保護。 沒看見。 ① 最強的紫外線 避開上午10點至下午4點。 ② 防曬係數為 SPF 30 或更高，能夠同時阻擋 UVA 和 UVB 射線的產品 如何使用 ③ 防曬霜 臉部每次用量約為硬幣大小，全身每次用量約35毫升。 使用 ④ 每隔2小時重新塗抹一次 （剛流汗後） ⑤ 陰天 即使在晴朗的日子裡，我們也會暴露在 31% 到 89% 的紫外線下。 塗抹防曬霜 陽光真的有必要用來合成維生素D嗎？ 我經常聽到這樣的問題：“但是我們難道不需要曬太陽來獲取維生素D嗎？” UVB是維生素D合成所必需的，但只需很短時間的照射即可。 根據研究，在與韓國緯度相近的地區， 每天只需將臉部、手臂和腿部暴露在陽光下 4 到 15 分鐘，即可幫助身體產生維生素 D。 沒問題。不過，冬天太陽角度較低，所以所需時間會更長。實際上， 由於冬季難以長時間曬太陽，因此在此期間補充維生素 D 或食用富含維生素 D 的食物非常重要。 這是一個更合理的選擇。 👉 一位專家的總結性發言 紫外線引起的皮膚變化並非一朝一夕就能發生，而是日積月累，最終會顯現出來。 保護皮膚最可靠的方法不是透過特殊護理，而是從今天開始養成一些小習慣。 沒看見。 與其完全避免日曬，不如在皮膚所能承受的範圍內明智地進行日曬。 請務必這樣做。十年後，效果將非常明顯。 ※ 本文提供有關紫外線與皮膚關係的一般資訊。本文不推薦任何具體治療方法，也不保證其有效性，也不能取代專業人士的諮詢。 ＃＃ 參考 1. George, S. (2019). UVA 和 UVB 射線的區別。 *美國安德森癌症中心*。 2. Sklar 等人 (2013)。紫外線 (UV)、可見光和紅外線 (IR) 輻射對皮膚潮紅和色素沉著的影響。 《國際光化學期刊》，第 12 卷，第 1 期，第 54-64 頁。 3. Clear Dermatology（2021）。陰天也會曬傷嗎？一項關於影響紫外線穿透的環境因素的研究。 4. Calvo 等人 (2005)。雲對紫外線輻射影響的實證研究。 《國際地球物理學期刊》，第 43 卷，第 2 期。 5. D.P., BL (2010). 影響紫外線照射和維生素 D 狀況的環境因素。 《環境健康期刊》，第 118 卷，第 9 期，第 1235-1242 頁。 6. 美國皮膚癌基金會（2023）。專家解答：更高的防曬係數（SPF）是否能更好地保護您的肌膚？防曬霜有效性的科學分析。 7. 澳洲癌症預防協會 (2021)。 SPF 30 和 SPF 50 有什麼不同？紫外線防護效果的比較分析。 8. Chien, A. (2024). 防曬乳和你的早晨保養程序。 *約翰霍普金斯大學醫學院*。 9. Hughes 等人 (2013)。防曬乳與抗老肌膚：一項隨機對照試驗。 《美國內科醫師學會期刊》，第 158 卷，第 11 期，第 781-790 頁。 10. Web 等人 (2021)。紫外線照射對人體皮膚維生素 D 合成的影響研究修訂版。 《美國國家科學院院刊》，第 118 卷，第 17 期。 11. 加州大學洛杉磯分校醫學中心 (2018)。諮詢醫生：你需要多少陽光才能獲得維生素 D？西班牙瓦倫西亞緯度研究分析。 12. 德國聯邦輻射防護辦公室（2024）。體內維生素D合成：紫外線輻射的急性效應。德國聯邦輻射防護辦公室。 13. 美國皮膚病學會 (2024)。防曬乳常見問題：基於證據的防曬建議。 14. 世界衛生組織（2024）。紫外線指數和健康防護指南。全球紫外線評估標準。 Maypure診所江南分院院長崔熙媛 畢業於首爾大學醫學院 ·首爾大學醫院住院醫師 ·首爾大學醫院家庭醫學專科醫生 · 韓國肥胖與美學研究學會正式會員 · Classys Shrink 顧問委員會成員 · Merz Aesthetics Belotero 專家會員 📌自然提亮膚色，不泛白！了解更多關於Liviheal外泌體防曬霜的資訊[點擊] ▼立即取得Maypure的免費即時諮詢▼메이퓨어 닥터
- [닥터칼럼] 리프팅 효과가 늘 아쉬웠다면, 차세대 리프팅 ‘덴서티 하이’ 주목新一代提昇技術的新標準：高密度 一位四十多歲的女性A傾訴了自己的擔憂：「唉，我什麼都試過了。說實話，它們都很貴，但我真的沒看到任何明顯的效果。」如果這個故事聽起來很熟悉，你可能也有同樣的感受。 目前有很多不同的提拉方法可供選擇，但要找到適合自己的提拉方法可能並不容易。 最近我一直很關心一種叫做 Density High 的起重設備。 高密度設備不僅僅是現有設備的替代品，而是下一代起重設備的新標準。 沒看見。 同時進行單極和雙極高頻照射 傳統起重設備通常只採用一種方法。 ▲ 熱瑪吉（單極）：緩慢刺激深層組織 ▲ 內旋模式（雙極）：快速收緊淺層 但 《高密度》同時調查兩件事。 因此，只需一次治療 ▲立即提升肌膚彈性 ▲透過真皮層膠原蛋白再生，帶來持久效果 這兩種結果可能會同時出現。 高頻舉重訓練的缺點：疼痛與恢復 在接受熱瑪吉或超音波刀治療時，你聽過多少次「還能忍受」這句話？ 高密度型採用 5 級冷卻系統和溫度回饋感測器。 配備 ▲ 無需麻醉即可舒適治療 ▲ 治療後即可洗臉化妝，無需恢復期即可恢復日常生活。 高密度模式可根據每種膚質自動調節最合適的能量水平。 ❙ 來源：Clipart Korea 精準治療，安全有效 皮膚厚度和抵抗力因人而異。密度高 測量每次照射時皮膚的阻抗（電阻），並自動調整最適合每種皮膚類型的能量。 也就是說，它的優點在於能夠與機器精確配合，而不是只依賴操作者的技能。 我向這些人推薦這個 ▲我想做舉重 成本負擔 一個善良的人 ▲ 對疼痛敏感 所以，那些避免使用熱瑪吉/Ulthera的人 ▲眼周和口周有很多細紋。 需要精準起重。 一個人 ▲ 即時彈性效應 那些想要體驗的人 👉 一位專家的總結性發言 Density High 不能簡單地被視為「熱能法醫的替代品」。相反， “一個全新的平台，它彌補了 Thermage 的不足，克服了 Ulthera 的不便，並超越了 Inmode 的局限性。” 我認為是這樣。諮詢專家製定適合你皮膚狀況的提拉治療方案非常重要。 ※ 本文提供有關 Density High 的一般資訊。本文不推薦任何具體治療方案，也不保證其有效性，也不能取代專業人士的諮詢。 Maypure診所江南分院院長崔熙媛 畢業於首爾大學醫學院 ·首爾大學醫院住院醫師 ·首爾大學醫院家庭醫學專科醫生 · 韓國肥胖與美學研究學會正式會員 · Classys Shrink 顧問委員會成員 · Merz Aesthetics Belotero 專家會員 📌多靶點高頻提拉！高密度細節[點擊] ▼立即取得Maypure的免費即時諮詢▼메이퓨어 닥터
- 메이퓨어 강남점 의료진 및 오시는 길 안내❚ 👩🏻⚕Maypure診所江南分院院長崔熙媛 畢業於首爾大學醫學院 ·首爾大學醫院住院醫師 ·首爾大學醫院家庭醫學專科醫生 · 韓國肥胖與美學研究學會正式會員 · Classys Shrink 顧問委員會成員 · Merz Aesthetics Belotero 專家會員 ❚ 🗺️ 前往江南分店的路線 📍首爾市江南區驛三路1街18號東遠大樓3樓（距江南站4號出口步行5分鐘） ① 江南站 從4號出口直走。 ② 塔巷358號 經過 直的 （吉米約翰餐廳大樓） ③ 7-Eleven，Mega Coffee 進入小巷 正確的 ④ 從巷子往前走一點，就會看到 阿邦宮大廈三樓 🚘︎ 停車資訊 詳情如下 🚇︎ 捷運 使用時 第二行 ， 新盆唐線 江南站4號出口 🚍︎ 公車 使用時 [江南站], [新盆唐線江南站], [汝三洞/佑城公寓] 常見的 ：33 直行 ：6427、9700、1005-1、1550、1570、3030、3100、1311、3000、3002、3003、3007、3101、3102、3900（通勤型）、530015300- 廣大區域 ： 9500、9501、9802、M6427、M7412、M7426、9404、9408、9711A 表達 ：9600、9700、9404、9408、9409、9503、9711、5002、5003、3003、3030、3100、6800、M7412 ※ 江南分店停車資訊 Maypure 江南分店在治療期間步行僅需 1 分鐘。 Nutzy Campus 停車場 你可以用它。 ■ Nutzy 校區停車場 - 位於分行大樓後方，步行 1 分鐘即可抵達。 驛三洞831-55號，平益大樓1樓 該停車場為無人值守機械停車場，因此SUV、大型車輛和電動車不能使用。 治療期間提供停車位 （非服務時間每10分鐘加收1000韓元） - 停車登記在辦理入住和付款時在前台進行。 ■ 附近收費停車場的相關信息 （如果停車場已滿，請使用附近的收費停車場。） ① 藍松圖書館停車場 首爾特別市江南區德黑蘭路 8 街 36 限時停車（每5分鐘一次）收費300韓元 ②驛三洞文化中心公共停車場 首爾市江南區驛三路7街16號 限時停車（每5分鐘一次）收費400韓元메이퓨어
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