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崔希媛江南 首席院长• 毕业于首尔大学医学院
• 首尔大学医院 住院医师
• 首尔大学医院 家庭医学科 专科医生• 大韩肥胖美容医学会 正式会员
• Classys Shurink 顾问委员
• Merz Aesthetics Belotero 专家成员
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- [닥터칼럼] 햇볕이 피부를 늙게 한다? 우리가 몰랐던 자외선과 피부 건강의 진실阳光真的只“对身体有益”吗？ 阳光明媚的日子里，望着窗外，总会莫名其妙地感到心情愉悦。很容易就会冒出这样的想法：“我今天需要晒晒太阳”，或者“我需要补充维生素D”。事实上，阳光在维生素D合成、情绪改善和昼夜节律调节中都扮演着至关重要的角色。然而， 日光照射固然必要，但过度或缺乏防护措施对皮肤造成的损害可能比你想象的更深、更持久。 紫外线对皮肤的影响 太阳紫外线根据波长分为三种类型。幸运的是，危害最大的UVC射线大部分被大气层阻挡。 UVA和UVB对我们的皮肤有直接影响。 太疯狂了。 ① UVA UVA射线占到达地球表面紫外线的95%，它能深入皮肤，逐渐破坏皮肤中维持弹性的成分，就像一个悄无声息的入侵者。 导致皮肤老化的罪魁祸首 随着时间的流逝，它必然会留下痕迹。 ② UVB 它主要作用于皮肤表面，俗称…… 晒伤的原因 它会使皮肤发红刺痛，但是 同时，它对维生素D的合成至关重要。 这也没错。问题在于当它超过“适度”时。 皮肤发出的SOS信号 当我们过度暴露于紫外线时，我们的皮肤会以多种方式发出警告信号。 ▲即时反应 ① 红斑（晒伤） 皮肤变得红肿、发热、刺痛。 ② 色素沉着 由于黑色素生成增加，皮肤颜色变深。 ③ 光敏反应 过敏是指人体对某些药物或化妆品产生反应。 ▲ 长期累积的损害 ① 光老化 皱纹、弹性丧失、皮肤粗糙 ② 色素紊乱 雀斑、老年斑、肝斑等。 ③ 皮肤癌 基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤 紫外线累积照射的后果在中年后以各种方式显现出来。❙ 来源：Clipart Korea 皮肤科医生遇到的紫外线问题 皮肤科诊所接诊的患者中，有相当一部分患有紫外线引起的疾病。 30-40 年累积的紫外线照射会对中年后的人造成各种影响。 以下是一些我们日常生活中常见的皮肤问题： ▲ 符号 天色越来越暗了 ▲ 斑点 它正在不断发展壮大 ▲ 痤疮疤痕 这部分仍然是黑色的 ▲ 雀斑 天色渐暗，时间也越来越长。 ▲我的脖子周围看起来很脏。 ▲ 在脸上 线 这一点已有所体现。 ▲ 粗糙的死皮细胞 这种情况不断发生 ▲伤口愈合不良。 ▲ 重点正在改变 经科学验证的阻挡紫外线的方法 而不是完全避免晒太阳 关键在于“智能阻挡”，它既能控制曝光时间，又能同时提供保护。 没看见。 ① 最强的紫外线 避开上午10点至下午4点。 ② 防晒系数（SPF）为30或更高，能够同时阻挡UVA和UVB射线的产品 如何使用 ③ 防晒霜 面部每次用量约为硬币大小，全身每次用量约为35毫升。 使用 ④ 每隔2小时重新涂抹一次 （刚出汗后） ⑤ 阴天 即使在晴朗的日子里，我们也会暴露在 31% 到 89% 的紫外线下。 涂抹防晒霜 阳光真的有必要用来合成维生素D吗？ 我经常听到这样的问题：“但是我们难道不需要晒太阳来获取维生素D吗？” UVB是维生素D合成所必需的，但只需很短时间的照射即可。 根据研究，在与韩国纬度相近的地区， 每天只需将脸部、手臂和腿部暴露在阳光下 4 到 15 分钟，即可帮助身体产生维生素 D。 没问题。不过，冬天太阳角度较低，所以所需时间会更长。实际上， 由于冬季难以长时间晒太阳，因此在此期间补充维生素 D 或食用富含维生素 D 的食物非常重要。 这是一个更合理的选择。 👉 一位专家的总结性发言 紫外线引起的皮肤变化并非一朝一夕就能发生，而是日积月累，最终会显现出来。 保护皮肤最可靠的方法不是通过特殊护理，而是从今天开始养成一些小习惯。 没看见。 与其完全避免日晒，不如在皮肤能够承受的范围内明智地进行日晒。 请务必这样做。十年后，效果将非常明显。 ※ 本文提供有关紫外线与皮肤关系的一般信息。本文不推荐任何具体治疗方法，也不保证其有效性，并且不能替代专业人士的咨询。 ＃＃ 参考 1. George, S. (2019). UVA 和 UVB 射线的区别。*美国安德森癌症中心*。 2. Sklar 等人 (2013)。紫外线 (UV)、可见光和红外线 (IR) 辐射对皮肤潮红和色素沉着的影响。《国际光化学杂志》，第 12 卷，第 1 期，第 54-64 页。 3. Clear Dermatology（2021）。阴天也会晒伤吗？一项关于影响紫外线穿透的环境因素的研究。 4. Calvo 等人 (2005)。云对紫外线辐射影响的实证研究。《国际地球物理学杂志》，第 43 卷，第 2 期。 5. D.P., BL (2010). 影响紫外线照射和维生素 D 状况的环境因素。《环境健康杂志》，第 118 卷，第 9 期，第 1235-1242 页。 6. 美国皮肤癌基金会（2023）。专家解答：更高的防晒系数（SPF）是否能更好地保护您的皮肤？防晒霜有效性的科学分析。 7. 澳大利亚癌症预防协会 (2021)。SPF 30 和 SPF 50 有什么区别？紫外线防护效果的比较分析。 8. Chien, A. (2024). 防晒霜和你的晨间护肤程序。*约翰·霍普金斯大学医学院*。 9. Hughes 等人 (2013)。防晒霜与抗衰老皮肤：一项随机对照试验。《美国内科医师学会杂志》，第 158 卷，第 11 期，第 781-790 页。 10. Web 等人 (2021)。紫外线照射对人体皮肤维生素 D 合成的影响研究修订版。《美国国家科学院院刊》，第 118 卷，第 17 期。 11. 加州大学洛杉矶分校医学中心 (2018)。咨询医生：你需要多少阳光才能获得维生素 D？西班牙瓦伦西亚纬度研究分析。 12. 德国联邦辐射防护办公室（2024）。体内维生素D合成：紫外线辐射的急性效应。德国联邦辐射防护办公室。 13. 美国皮肤病学会 (2024)。防晒霜常见问题解答：基于证据的防晒建议。 14. 世界卫生组织（2024）。紫外线指数和健康防护指南。全球紫外线评估标准。 Maypure诊所江南分院院长崔熙媛 毕业于首尔大学医学院 ·首尔大学医院住院医师 ·首尔大学医院家庭医学专科医生 · 韩国肥胖与美学研究学会正式会员 · Classys Shrink 顾问委员会成员 · Merz Aesthetics Belotero 专家会员 📌自然提亮肤色，不泛白！了解更多关于Liviheal外泌体防晒霜的信息[点击] ▼立即获取Maypure的免费实时咨询▼메이퓨어 닥터
- [닥터칼럼] 리프팅 효과가 늘 아쉬웠다면, 차세대 리프팅 ‘덴서티 하이’ 주목新一代提升技术的新标准：高密度 一位四十多岁的女性A倾诉了自己的担忧：“唉，我什么都试过了。说实话，它们都很贵，但我真的没看到任何明显的效果。” 如果这个故事听起来很熟悉，你可能也有同样的感受。 目前有很多不同的提拉方法可供选择，但找到适合自己的提拉方法可能并不容易。 最近我一直很关注一种叫做 Density High 的起重设备。 高密度设备不仅仅是现有设备的替代品，而是下一代起重设备的新标准。 没看见。 同时进行单极和双极高频照射 传统起重设备通常只采用一种方法。 ▲ 热玛吉（单极）：缓慢刺激深层组织 ▲ 内旋模式（双极）：快速收紧浅层 但 《高密度》同时调查两件事。 因此，只需一次治疗 ▲即刻提升肌肤弹性 ▲通过真皮层胶原蛋白再生，带来持久效果 这两种结果可能会同时出现。 高频举重训练的缺点：疼痛与恢复 在接受热玛吉或超声刀治疗时，你听过多少次“还能忍受”这句话？ 高密度型采用 5 级冷却系统和温度反馈传感器。 配备 ▲ 无需麻醉即可舒适治疗 ▲ 治疗后即可洗脸化妆，无需恢复期即可恢复日常生活。 高密度模式可根据每种肤质自动调节最合适的能量水平。❙ 来源：Clipart Korea 精准治疗，安全有效 皮肤厚度和抵抗力因人而异。密度高 测量每次照射时皮肤的阻抗（电阻），并自动调整最适合每种皮肤类型的能量。 也就是说，它的优势在于能够与机器进行精确配合，而不是仅仅依靠操作者的技能。 我向这些人推荐这个 ▲我想做举重 成本负担 一个善良的人 ▲ 对疼痛敏感 所以，那些避免使用热玛吉/Ulthera的人 ▲眼周和嘴周有很多细纹。 需要精准起重。 一个人 ▲ 即时弹性效应 那些想要体验的人 👉 一位专家的总结性发言 Density High 不能简单地被视为“热能法医的替代品”。相反， “一个全新的平台，它弥补了 Thermage 的不足，克服了 Ulthera 的不便，并超越了 Inmode 的局限性。” 我认为是这样。咨询专家制定适合你皮肤状况的提拉治疗方案非常重要。 ※ 本文提供有关 Density High 的一般信息。本文不推荐任何具体治疗方案，也不保证其有效性，并且不能替代专业人士的咨询。 Maypure诊所江南分院院长崔熙媛 毕业于首尔大学医学院 ·首尔大学医院住院医师 ·首尔大学医院家庭医学专科医生 · 韩国肥胖与美学研究学会正式会员 · Classys Shrink 顾问委员会成员 · Merz Aesthetics Belotero 专家会员 📌多靶点高频提拉！高密度细节[点击] ▼立即获取Maypure的免费实时咨询▼메이퓨어 닥터
- 메이퓨어 강남점 의료진 및 오시는 길 안내❚👩🏻⚕Maypure诊所江南分店主任崔熙媛（Hee-won Choi）· 首尔大学医学院毕业 · 首尔大学医院住院医师 · 首尔大学医院家庭医学专科医师 · 韩国肥胖与美学研究学会会员 · Classys Shrink咨询委员会成员 · Merz Aesthetics Belotero专家会员 ❚🗺️ 前往江南分店的路线 📍首尔市江南区驿三路1街18号东元大厦3楼（距江南站4号出口步行5分钟） ① 从江南站4号出口直走 ② 直走进入358大厦（Jimmy John's餐厅所在大楼）的巷子 ③ 右转进入7-Eleven和Mega Coffee之间的巷子 ④ 沿巷子直走一段，即可看到位于3楼的阿邦宫大厦🚘︎ 停车信息请见下方说明 🚇︎ 乘坐地铁：2号线或新盆唐线，请从江南站4号出口出站 🚍︎ 乘坐公交车：[江南站]、[新盆唐线江南站]、[汝三洞/佑城公寓] 普通公交车：33路 直达：6427、9700、1005-1、1550、1570、3030、3100、1311、3000、3002、3003、3007、3101、3102、3900（通勤）、5300、5300-1 首都圈：9500、9501、9802、M6427、M7412 M7426、9404、9408、9711A 特快：9600、9700、9404、9408、9409、9503、9711、5002、5003、3003、3030、3100、6800、M7412 ※ 江南分店停车信息 Maypure江南分店在营业时间内可使用步行1分钟即可到达的Nutzy Campus停车场。 ■ Nutzy Campus停车场 - 驿三洞831-55号平益大厦1楼，位于分店大楼后方步行1分钟处。该停车场为无人值守机械停车场，因此SUV、大型车辆和电动汽车无法使用。 - 治疗期间提供停车协助（协助时间结束后，每10分钟加收1000韩元） - 停车登记在登记缴费时于前台办理 ■ 附近收费停车场信息（如停车场已满，请使用附近收费停车场。） ① 蓝松图书馆停车场 首尔市江南区德黑兰路8街36号 - 按小时计费（每5分钟收费）300韩元 ② 驿三洞文化中心公共停车场 首尔市江南区驿三路7街16号 - 按小时计费（每5分钟收费）400韩元메이퓨어
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