요즘 피부 왜 이러는지 모르겠어요 (트러블 폭발)

최근 들어 갑자기 트러블이 계속 올라와서 너무 스트레스 받아서 글 써봐요. 평소에는 크게 문제 없는 피부였는데, 갑자기 턱이랑 볼 쪽에 좁쌀이랑 붉은 트러블이 동시에 올라오더라구요. 생활 패턴이 크게 바뀐 것도 없고, 화장품도 그대로 쓰고 있는데 왜 이러는지 모르겠어요. 혹시 환절기 영향일까 싶기도 하고, 마스크 때문인가 싶기도 하고요. 일단은 자극 줄이려고 스킨케어 단계 최소화하고 진정 위주로 관리 중인데, 크게 나아지는 느낌은 아직 없네요. 이런 경우 그냥 두고 진정시키는 게 나은지, 아니면 피부과 가는 게 맞는지 고민이에요. 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 해결하셨나요?