最近の肌なぜこれが起こるのかわかりません（トラブル爆発）

最近になって急にトラブルが上がってきて、とてもストレスを受けて書いてみます。普段はあまり問題ない肌でしたが、突然あごとボールのほうに狭い米と赤のトラブルが同時に上がりました。生活パターンが大きく変わったこともなく、化粧品もそのまま使っているのになぜこういうのかわかりません。もしかしたら季節の影響かと思ったり、マスクのせいかと思ったりします。ひとまずは刺激軽減しようとスキンケア段階を最小化し、落ち着いて中心に管理していますが、大きく良くなる感じはまだありませんね。こういう場合、ただ置いて落ち着かせるのが良いのか、それとも肌と行くのが合うのか悩みです。似たような経験を持つ人はどうやって解決しましたか？