물 2리터 마시는데도 건조하면 이게 정답인가요? 진짜 효과 본 루틴...

겨울이라 그런지 아무리 히터를 꺼도 피부 속이 쩍쩍 갈라지는 느낌이라 요즘 독하게 마음먹고 물 2리터 마시기 챌린지 중이에요. 지금 벌써 저녁 8시 반인데 아직 500ml 정도 남아서 미친 듯이 마시는 중인데... 하, 사실 솔직히 말씀드리면 물만 무식하게 많이 마신다고 속건조가 바로 잡히지는 않더라고요. 성분표 파헤치는 게 취미인 제 기준에서 볼 때 단순히 수분량만 늘리는 것보다는 이걸 어떻게 몸속에 붙잡아두느냐가 관건인 것 같아요. 그래서 일주일 전부터는 생활 습관을 좀 바꿔봤어요. 일단 아침저녁으로 물 마실 때마다 피부 장벽 세우는 데 도움 줄 수 있는 성분들이 포함된 보조 식품들을 꼭 같이 챙겨 먹기 시작했거든요. 특히 흡수율 좋은 저분자 콜라겐이나 수분을 머금는 히알루론산 캡슐 같은 거 있잖아요? 단순히 영양제라고 생각하기보다 내 피부를 위한 기초 공사라고 생각하고 루틴에 끼워 넣었더니 확실히 다르긴 하네요. 저녁 먹고 나서 지금 딱 비타민이랑 같이 한 움큼 삼키고 남은 물 마저 마시려는데, 이전보다 세안 후 당김이 확연히 줄어든 게 느껴져서 너무 신기해요. 무작정 물만 들이켜는 것보다 이런 식으로 내 몸에 부족한 영양 성분들을 스마트하게 채워주는 게 진정한 이너뷰티의 시작인 것 같아요. 여러분도 물 마시기 힘들면 저처럼 목표를 정해놓고 피부에 좋은 보조 성분들과 병행해 보세요. 훨씬 효율적이에요! 다들 오늘 물 2리터 목표 달성하셨나요? 저처럼 지금 급하게 몰아서 드시지 마시고요!