¿Cómo organizáis vuestras rutinas de exfoliación?

Escribo esta publicación porque siempre me confundo sobre la frecuencia con la que debo exfoliarme. Me preocupa que exfoliarme demasiado a menudo pueda adelgazar mi piel, pero si no lo hago, siento que el maquillaje se cuartea, así que estoy indecisa. Últimamente, lo he estado haciendo suavemente una vez por semana, pero no estoy segura de si es la frecuencia adecuada. Los días en que mi piel está particularmente sensible, siento que sería mejor no exfoliarme en absoluto. Dicen que lo mejor es ajustar la frecuencia según el tipo de piel, pero es difícil establecer una regla fija. ¡Me gustaría saber cómo organizan sus rutinas de exfoliación las demás!