Comment planifiez-vous vos gommages ?

J'écris ce message car je suis toujours un peu perdue quant à la fréquence d'exfoliation. J'ai peur qu'une exfoliation trop fréquente n'affine ma peau, mais si je ne l'effectue pas, mon maquillage a tendance à s'agglomérer. Du coup, je suis partagée. Dernièrement, je l'exfolie légèrement environ une fois par semaine, mais je ne sais pas si c'est suffisant. Les jours où ma peau est particulièrement sensible, j'ai l'impression qu'il vaudrait mieux ne pas l'exfolier du tout. On dit qu'il faut adapter la fréquence à l'état de sa peau, mais c'est difficile d'établir une règle générale. Je suis curieuse de savoir comment vous organisez votre routine d'exfoliation !