最近は肌がずっとひっくり返ってしまい悩みが多いですね…
私は奇妙ににきびが上がると、何度も鏡を見て手で触ってみる癖があります。触らない方がいいということは知りながらも、気にして触れてしまいました。そうすればもっと赤くなって長くなるようで、今はこの習慣も問題ではないかと思います。
洗顔は朝夕に細心の注意を払っており、タオルも頻繁に着替えようと努力しています。枕カバーも週に1、2回はぜひ洗濯するのに肌が目立って良くなる感じはまだよく分からないですねㅎㅎ
以前は額中心に上がってきましたが、最近はボールと顎までずっとできているのを見れば、原因が一つではないようです。ストレスのせいなのか、生活習慣のせいなのか、どういうわけか感が取れません。
もし私のようににきびのために長く苦しんでいた方の中で生活習慣一つだけ変えたのに肌が良くなった経験ありますか？手で顔に触れるだけでも効果があったのか気になります^^
皮膚科に行く前に私が変えることができる部分から先に実践してみたいのですが、どのような習慣が最も役に立ったのか経験談聞かせていただきありがとうございます。些細な話でもいいからたくさん教えてください～！
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