運動して汗を流す日ごとにトラブルが気になりますㅎㅎ

私は運動が大好きで、週に4回くらいはぜひやる方です。問題は運動したら汗がすごくたくさん出るのですが、その時期に肌のコンディションも一緒にギザギザになる感じがあるということです。

運動を止めるつもりは全くなくてｗｗ むしろ健康のために続けたいのですが、にきびの皮膚管理をどのように並行すべきかが気になります。

運動が終わるとすぐに洗うのが一番良いようですが、ジムから家まで時間が少しかかる日には汗が乾いた状態でしばらくすることになります。このような生活パターンも相談するときに話すと役に立ちますか？

そして、汗を拭くときにタオルで何度もこする習慣も良くないようで、最近は軽く押して拭き取ろうと努力中ですㅎㅎ

にきびの皮膚管理を受ける日には運動をまったく休む方が多いのかも気になります。私は施術や管理後に熱感がある状態で汗をたくさん流せば大丈夫より不便になりそうです。

運動する人は何を特別にしなければならないというより洗顔やタオル衛生のように基本的な部分をもっと気にするのが重要なのか気になります。

私のようにウェイトやランニングを着実にしながら、にきび肌の管理並行している方は、運動スケジュールと管理日をどのように合わせるか教えてください:)

運動はあきらめないし、肌も少し安定してほしいですねㅎㅎ