Các phương pháp làm săn chắc cằm đôi | Nguyên nhân, cách chăm sóc tại nhà và các phương pháp điều trị da liễu hữu ích

Nguồn: Clipart Korea

 

Khi chụp ảnh, tôi lo lắng rằng cằm dưới của mình trông dày và đường viền hàm bị mờ. Mặc dù tôi không thừa cân, nhưng tôi vẫn có cằm đôi, điều này khiến tôi lo ngại. Ngày nay, với việc sử dụng điện thoại thông minh ngày càng nhiều, cằm đôi đang trở nên phổ biến hơn. Người ta nói rằng việc kéo giãn cơ cằm đôi có thể giúp ích trong trường hợp này.

Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với các bạn về nguyên nhân gây ra cằm đôi, các bài tập giãn cơ cằm đôi dễ thực hiện và các phương pháp chăm sóc tại nhà, thậm chí cả các liệu pháp điều trị từ bác sĩ da liễu!

1. Tại sao lại xuất hiện cằm đôi?

1) Lão hóa

Cằm đôi có thể do quá trình lão hóa gây ra. Khi chúng ta già đi, các tế bào mỡ và cơ ở vùng hàm sẽ giãn ra, gây ra hiện tượng da chảy xệ và hình thành cằm đôi.

 

2) Thói quen sinh hoạt hàng ngày

Thói quen hàng ngày cũng có thể góp phần gây ra cằm đôi. Nếu bạn có thói quen gù cổ về phía trước, giống như kiểu cổ áo rùa, cổ bạn sẽ bị gập về phía trước, làm yếu các cơ dưới cằm và khiến mỡ dễ tích tụ hơn.

 

3) Tăng cân

Tăng cân rất dễ dẫn đến cằm đôi. Khi bạn tăng cân, các tế bào mỡ dưới da ở vùng cằm sẽ tăng kích thước, khiến cằm đôi của bạn trở nên rõ rệt hơn.

2. Bài tập giãn cơ cằm đôi

Cằm đôi có thể khiến bạn trông già hơn và gây ra các vấn đề như chảy xệ đường viền hàm. Nếu bạn lo lắng về cằm đôi, bạn nên thường xuyên thực hiện các bài tập kéo giãn cằm đôi.

 

1) Bài tập giãn cơ cổ

Người ta cũng nói rằng việc thực hiện các bài tập giãn cơ cằm đôi bằng cách ngửa cổ ra sau thường xuyên có thể giúp ích, vì da và cơ bị chảy xệ có thể gây ra cằm đôi.

 

2) Kéo giãn cổ áo

Vì tư thế gù lưng như cổ rùa cũng có thể gây ra cằm đôi, nên bạn nên thực hiện một số bài tập giãn cơ để khắc phục tình trạng này. Thường xuyên thực hiện động tác giãn cơ này, chẳng hạn như đặt các ngón tay lên cằm và đẩy ra sau, giữ trong vài giây, có thể giúp ích.

 

3) Các phương pháp kéo giãn khác

Một cách khác để làm giãn cằm đôi là ngửa đầu ra sau, nâng cằm lên và đẩy môi về phía trước, lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

3. Các phương pháp chăm sóc tại nhà để điều trị cằm đôi

Việc thường xuyên nỗ lực ngăn ngừa và điều trị cằm hai ngấn rất quan trọng. Bên cạnh các bài tập giãn cơ cằm, tôi sẽ chia sẻ một số biện pháp tự nhiên để điều trị và ngăn ngừa cằm hai ngấn.

 

1) Quản lý cân nặng

Vì cằm đôi sẽ càng lộ rõ ​​hơn khi bạn tăng cân, nên việc kiểm soát cân nặng bằng cách tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ là rất cần thiết. Tuy nhiên, hãy cẩn thận đừng giảm cân quá nhanh, vì điều này có thể khiến da bạn bị chảy xệ hơn nữa.

 

2) Duy trì tư thế đúng

Tư thế đúng cũng được cho là giúp ngăn ngừa cằm đôi. Điều quan trọng là giữ mắt càng gần tầm mắt càng tốt khi nhìn vào điện thoại thông minh hoặc đọc sách. Ngoài ra, nên tập thói quen ngồi thẳng lưng.

 

3) Sử dụng đúng loại gối

Việc sử dụng gối có độ cao phù hợp rất quan trọng, vì sử dụng gối quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra cằm đôi hoặc nếp nhăn ở cổ.

4. Điều trị da liễu vấn đề cằm đôi

Nếu việc chăm sóc tại nhà không hiệu quả trong việc cải thiện cằm đôi, bạn có thể cân nhắc điều trị da liễu để giúp kiểm soát tình trạng này.

 

1) Tiêm insulin cắt lớp

Tiêm Cutslin là một thủ thuật làm giảm số lượng tế bào mỡ bằng cách phá hủy màng tế bào. Nếu bạn lo lắng về lượng mỡ thừa ở cằm, tiêm Cutslin có thể hữu ích. Phương pháp này có thể được sử dụng trên nhiều vùng khác nhau, bao gồm mặt, cằm đôi, cánh tay và bụng.

Giá cho chương trình tiêm thẩm mỹ Maypure Cutsline Injection là 90.000 won cho 5cc, và giá cho lần tham gia đầu tiên là 69.000 won.

 

👉Loại bỏ mỡ thừa ở các vùng cụ thể mà không cần phẫu thuật! Tìm hiểu thêm về phương pháp tiêm CutSlin.

 

2) Chế độ trong

Inmode Fx là một phương pháp điều trị sử dụng năng lượng HVP để truyền năng lượng điện chỉ đến các tế bào mỡ, giúp cải thiện tình trạng cằm đôi và má chảy xệ. Phương pháp này được cho là hiệu quả trong việc giảm mỡ cằm và nâng cơ vùng hàm bị chảy xệ.

Giá vé tham gia sự kiện Maypure Inmode FX là 45.000 won mỗi phần, và giá vé cho lần tham gia đầu tiên là 6.900 won.

 

👉Cải thiện tình trạng cằm đôi và chảy xệ hàm! Xem thông tin chi tiết của Inmode.

 

3) Thu nhỏ vũ trụ

Shrink Universe là phương pháp nâng cơ bằng sóng siêu âm giúp thúc đẩy tái tạo collagen và cải thiện độ đàn hồi. Shrink Universe có thể nâng nhẹ nhàng ngay cả những vùng nhỏ, cong và có thể giúp cải thiện độ đàn hồi tổng thể của khuôn mặt.

Giá vé tham gia sự kiện Maypure Shrink Universe là 90.000 won cho 300 lượt quay, còn giá vé tham gia sự kiện lần đầu là 17.000 won cho 100 lượt quay.

 

👉Sản phẩm chăm sóc nâng cơ mạnh mẽ và hiệu quả! Khám phá chi tiết về Shrink Universe.

 

4) Mật độ cao

Density High là phương pháp điều trị kết hợp đồng thời laser đơn cực và lưỡng cực để tạo hiệu ứng nâng cơ đa tầng từ các lớp sâu nhất của da lên bề mặt. Phương pháp này được cho là mang lại hiệu quả nâng cơ tự nhiên, lâu dài cho những người lo ngại về tình trạng mất độ đàn hồi và da chảy xệ.

Sự kiện Maypure Density High được cho là có giá 490.000 won cho 300 lượt quay.

 

👉Nâng cơ chuyên sâu, hiệu quả cao! Xem thông tin chi tiết về Density High.

 

Nguồn: Clipart Korea

 

Cằm đôi có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm tăng cân, tư thế xấu và giảm độ đàn hồi của da. Bài tập kéo giãn cằm đôi là một phương pháp điều trị đơn giản tại nhà, nếu thực hiện đều đặn, có thể giúp duy trì đường viền hàm khỏe mạnh.

Nếu gần đây bạn lo lắng về việc cằm hai ngấn ngày càng lộ rõ, tôi hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng hiện tại của mình, kết hợp với các bài tập kéo giãn cằm để cải thiện tình trạng này!

📌[Know.Use.Pi.Jab] Không còn lo lắng về cằm đôi nữa! Tuyển tập các hướng dẫn về nguyên nhân, phương pháp điều trị da liễu và hơn thế nữa.

📌[Chuyên mục Bác sĩ] Mật độ vs. Inmode! Làm thế nào để chọn phương pháp nâng cơ phù hợp với loại da của bạn?

📌Tìm hiểu về các xu hướng chăm sóc da tháng Hai để giúp bạn phục hồi độ đàn hồi cho làn da trong mùa đông này.

 

▼Hãy truy cập Maypure KakaoTalk để được tư vấn trực tiếp miễn phí▼