我覺得洗臉次數越多，皮膚就越敏感。我應該改變護膚程序嗎？

最近，因為我的皮膚容易長痘痘，所以我一直在重新審視我的清潔步驟。以前，每次長痘痘，我都以為是因為皮膚太油，所以早晚都會洗得特別乾淨。尤其晚上，洗到皮膚感覺特別清爽，才會覺得很舒服。但是，後來我發現洗完臉之後皮膚會感覺緊繃，而且過不了多久，那種油膩感又會再次出現。

我突然想到，用力洗臉可能是問題所在。在照顧容易長痘痘的肌膚時，是否有些情況下，使用刺激性較小的產品比使用清潔力強的產品更好呢？

我一直很矛盾：我覺得因為臉上長痘痘，需要好好清洗，但又怕摸太多會讓皮膚更敏感，哈哈。

最近，我盡量保持洗臉的頻率不變，但盡可能縮短每次洗臉的時間。光是改變這一點，我的皮膚狀況就能改善嗎？

對於那些接受過痤瘡治療的人來說，醫生在諮詢過程中有沒有詳細詢問過你們平時的清潔習慣？我不想在皮膚上添加任何額外的藥物，而是想先嘗試減少目前過度使用的護膚步驟。

我也想知道，如果皮膚爆痘，完全省略去角質或磨砂等步驟是否正確。

有沒有人跟我一樣，因為覺得必須徹底清潔肌膚，結果反而刺激過度了？已經簡化清潔習慣並嘗試過祛痘護理的朋友們，請告訴我哪種方法對你們來說更容易上手！