每次運動出汗多的時候，我都會擔心長痘痘，哈哈

我非常喜歡運動，所以每週都會運動四次左右。問題是我運動後會大量流汗，感覺這段時間我的皮膚狀況也會跟著波動。

我絕對沒有放棄運動的打算，哈哈。事實上，為了我的健康，我還想繼續運動，但我不知道該如何平衡運動和祛痘護膚。

我覺得運動後立刻洗澡最好，但如果從健身房回家要花很長時間，我就得在淋浴間待很久，汗水還沒乾。諮詢的時候提一下這種生活方式會有幫助嗎？

另外，我覺得常用毛巾擦汗的習慣不好，所以最近我試著輕輕按壓著擦汗。

我也很好奇，是不是很多人在做痤瘡治療當天就完全不運動。我覺得如果治療後身體發熱，再大量流汗會很不舒服。

我想知道，對於經常運動的人來說，注重洗臉和毛巾衛生等基本衛生習慣是否比做任何特別的事情更重要。

如果你也跟我一樣，一邊堅持肌力訓練或跑步，一邊還要照顧容易長痘痘的肌膚，請告訴我你是如何安排運動時間和保養步驟的 :)

我不能放棄鍛煉，也希望我的皮膚狀況能穩定一些，哈哈。