我想我應該先改掉一看到痘痘就忍不住摸皮膚的壞習慣，哈哈。

我是那種一看到皮膚狀況不好就忍不住先摸一下的人，哈哈。即使我知道應該順其自然，但如果照鏡子覺得皮膚不舒服，我還是會忍不住去摸摸，看看它到底怎麼樣。

所以，即使我接受痤瘡治療，我覺得如果在家一直摸它，治療效果也不會好，所以最近我一直在刻意避免去摸它。

但這其實比我想的要難得多。如果我摸到哪怕一點點凸起，我就想看看它是否成熟，如果只是感覺它稍微凸出來一點，我就會一直摸它。

接受過痤瘡治療的各位，在諮詢過程中是否也提到這些習慣？

我覺得觸摸後留下的痕跡比痘痘本身更讓我焦慮。很多時候，我因為不必要地去摳它們而讓情況變得更糟，而如果我當時不去碰它們，它們可能很快就會消退。

所以這次，當我開始保養皮膚的時候，我打算先減少照鏡子的次數，哈哈。

我看過有人貼上創可貼來避免接觸患處，但我不太確定這是否是適用於所有情況的正確方法。

最終看來，在家不觸摸皮膚的習慣對於痤瘡護理的重要性不亞於去診所接受治療。有沒有人養成這個習慣後皮膚狀況有改善的？

如果你也像我一樣曾經有偷竊的壞習慣，請給我一些改正的建議。這次我真的想克制自己。