我想請教一下關於我的去角質步驟的建議。

最近我的妝總是卡粉，皮膚感覺很粗糙，我真的很擔心！我想可能是因為春天來了……我以為我像往常一樣徹底清潔了臉部，但可能是因為花粉和氣溫波動，我的皮膚感覺特別乾燥起皮，所以我打算開始徹底去角質。

然而，由於我的皮膚敏感且非常薄，我很擔心隨意使用去角質產品反而會損傷皮膚屏障！市面上有許多不同的去角質產品，從物理磨砂膏到含有化學成分的爽膚水，應有盡有。對於像我這樣的新手來說，哪種去角質方法最有效，又能最大程度地減少皮膚刺激呢？

我最感興趣的是去角質的頻率。我通常聽到一周一到兩次比較合適，但因為每個人的膚質都不一樣，所以我不太清楚該如何調整。我的皮膚很薄，感覺去角質太頻繁會讓皮膚變得敏感，但如果太久不去角質，死皮細胞又會堆積起來。我很想聽聽專家或對護膚有深入了解的人的建議——特別是，你們會觀察哪些跡象來判斷去角質的頻率？