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민감한 피부 소유자의 피부컨디션에 영향을 주는 나만의 생활습관

2026.02.16 14:31
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내 나름의 생존 루틴이에요

 

저는 진짜 피부 민감보스라서 조금만 피곤해도 바로 뒤집어지고, 화장품 잘못 쓰면 다음 날 바로 티가 나는 타입이에요. 그래서 자연스럽게 생활습관에 더 집착(?)하게 됐어요.

 

일단 저는 베개 커버를 자주 바꿔요. 귀찮아도 일주일에 한 번은 꼭 세탁해요. 은근 이게 트러블에 영향이 크더라고요. 그리고 손으로 얼굴 만지는 습관 고치려고 엄청 노력 중이에요. 무의식적으로 턱 괴고 있는 저를 발견하면 바로 손 치웁니다

 

먹는 것도 신경 써요. 매운 음식이나 단 거 폭식하면 바로 올라와서, 약속 있는 날 전에는 최대한 자극적인 음식은 피하려고 해요. 대신 물 많이 마시고, 유산균도 꾸준히 챙겨 먹어요. 속이 편해야 피부도 잠잠한 느낌이라서요.

 

무엇보다 중요한 건 “과하게 안 건드리기”. 뭐 하나 올라왔다고 이것저것 덧바르지 않고, 피부가 쉴 시간을 주려고 해요. 민감보스 피부는 결국 조심조심 다루는 게 답인 것 같아요.

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댓글 6
  • 힘찬레몬O1767365822351
    저도 오늘 베개 커버 생각난 김에 세탁해야겠네요. 영양제도 챙겨먹는 것도 좋더라구요
  • 따뜻한포메그라네이트K1767568074564
    피부가 민감하면 남들보다 배로 신경 써야 해서 참 고단할 때가 많지요. 하지만 회원님처럼 베개 커버부터 식단까지 세심하게 챙기시는 분들은 결국 시간이 지나면 누구보다 맑은 피부를 가지시더라고요. 파이팅입니다!
  • 바람소리
    작은 습관을 꾸준히 지키는 모습이 인상적이에요. 결국 이런 세심한 관리가 맑은 피부로 이어질 것 같네요!
  • 착한블루베리J1767446042645
    저도 조금만 피곤하면 바로 티가 나는 타입이라 베개 커버 세탁이랑 손 안 대기 루틴 보고 진짜 감탄했어요. 은근히 놓치기 쉬운 습관들인데 생존 루틴으로 만드신 게 너무 멋져요 :)
  • 멋진멧돼지H1767365092027
    무의식적으로 턱 괴는 습관까지 고치려고 노력하신다니 정말 대단하세요. 그런 작은 습관 하나하나가 모여서 피부 장벽을 지탱해 주는 것 같아요. 저도 요즘 피부가 예민해서 고민이었는데, 오늘 당장 베개 커버부터 새로 바꿔야겠네요.
  • 덜무룩
    과하게 오히려 건드렸다가 더 심해지는경우도 있더라고요~
저도 오히려 피부가 더 예민해진날은 최대한 안건드리는거같아요